irenca: просто дневник

Я-Жанна

вода это хорошо.. но в ней ккал нет... нужны калории :ni_zia:

irenca

Девочки! У нас тут все воду пьют, в туалет очередь ;;-)))

.
Все равно стараюсь есть :-):

luchick

Вы что воду из туалета пьете? :kli_ny:

irenca

Таня

, мы пьем и писаем ;;-)))

luchick

irenca писал(а):

Таня

, мы пьем и писаем ;;-)))

Логично

Я-Жанна

кто крайний?

Я-Жанна

Ира, а если не сложно, покажи своё дневное меню..

irenca

Жанна,скажи как?

Я-Жанна

Ира у тебя внизу ПУСК, там есть программа НОЖНИЦЫ, с помощью них скриншопишь экран со своим меню, потом сохранить... И потом вставляешь тут.. как любое фото

Добавлено спустя 7 минут 26 секунд:
Если нет у тебя ножниц, то программа paint.
открываешь страничку где твоя менюшка и делаешь фото экрана (клавиша Prt Scr) она вверхей строке, справа. Потом Открываешь программу paint (Это в ПУск-все программы-стандартные) Откроется экран белый...свеху выбираешь ПРАВКА-вставить.. появится твоё фото,сохраняешь.. Правда там нужно ещё обрезать, но это не важно

irenca

На планшете нет никаких программ, просто так напишу:
Творог1,8%-80гр 80.8к
изюм -10гр 26.4к
Молоко -100гр 52к
кофе много без сахара

Макароны -70гр 240к
котлета куриная-120 гр 172к

Борщ постный-200гр 126к
говядина -105

Томат140гр 27.6 к
котлетыкуриные 50гр72к

Творог 100гр 109к; изюм 20гр

irenca: просто дневник

Кто сейчас на конференции