Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

Марина31

Воооооот. Светик у нас и на каток сгоняла и кушотеньки скока наготовила. Берем с нее пример

светдим

Марина31
Ток не худею и никаких проц не делаю.. Лень :ny_tik:

Figura

Калорийность вчера была никакая - 1150 ккал.
Все отеки после суши вышли за 2 дня, минус 1,9 кг.
Предновогодний вес вернулся. Но сегодня жеж канун рождества :-)

светдим

Я тоже в До :-)

весе

Марина31

Вот вы молодцы какие

светдим

Совсем ушла?

Figura

светдим писал(а):

Совсем ушла?

Светочка, привет, не ушла :)-(:

Налаживаю "жизнь", хожу на спорт, работа опять же, дочь приехала с каникул, с ней общалась - ездила за покупками, свёкра встречала-провожала аж два раза. Только калорийность, блин, не считала, гадство какое :-)

За январь пока 7 тренировок было из запланированных 24 :nez-nayu:

Марина31

Вау.... Целых семь тренировок. Молоток

Ja_Lana

Figura писал(а):

из запланированных 24

Лена, сегодня только 18 число. Или ты до конца месяца 24 запланировала?

Figura

Ja_Lana писал(а):

Figura писал(а):

из запланированных 24

Лена, сегодня только 18 число. Или ты до конца месяца 24 запланировала?

В плане у меня 24 тренировки каждый месяц, в течение года. 12 силовых, 12 кардио, но, посоветовавшись с тренером, решила, что будет по плану 12 силовых, 8 кардио и 4 растяжки, так как мышцы "забиваются" капец как. Не могу с питанием пока справится, с силовыми проснулся "жор" страшный, такого раньше не было...

Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

Кто сейчас на конференции