Привет!

Прочитала твои изменения в сантиметрах - суперрезультат!

Ja_Lana
Спасибо...

А вот моя менюшка..на завтра..

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Устраиваем спа-салон дома:

Апельсиновая ванна:

Нужно мелко порезать 2-3 неочищенных апельсина. Смешать полученную кашицу с 3 ст.л. оливкового масла и 0,5 стакана морской соли. Смесь сложите в
мешочек из нескольких слоев марли, и опустить его в воду. Можно этим же мешочком не сильно нажимая, массировать кожу.
Мне очень нравится эта процедура, кожа потом очень мягкая, гладенькая. Запах очень приятный. К тому же компоненты хорошо помогают в борьбе с целлюлитом.

Медовая ванна:
Нужно растворить в ванне стакан меда. После ее приема, замотаться в теплое полотенце и полежать под одеялом минут 30 (я обычно включаю какой нибудь сериал). Этот рецепт подходит только тем у кого нет конфликтов с медом.
Лучше всего такую ванну принимать на ночь, на кожу после ванны наносить какой нибудь питательный крем или молочко для чувствительной кожи.

Ванны с травами:
Мята успокаивает раздраженную кожу, тонизирует и освежает.
Розмарин и полынь улучшают кровообращение, оказывают освежающее и тонизирующее действие при усталости.
Ромашка и хмель повышают устойчивость к инфекциям, успокаивают нервную систему. Подходят для сухой и потрескавшейся кожи.
Череда и тысячелистник используется для смягчения сухой и потрескавшейся кожи.
Шалфей и дубовая кора сужают поры и используются при жирной коже и чрезмерной потливости.
Ну сам рецепт приготовления прост. Покупаем в аптеке нужную траву, завариваем нужное кол-во, настаиваем минут 20 в теплом месте и выливаем в ванну.

Добавлено спустя 7 минут 59 секунд:

Добавлено спустя 51 секунду:

Да, Лерчик... поперла ты меня из наставников! Скоро сама к тебе учится пойду! Молодец ты какая, во характер сказала - сделала! Никаких бла-бла-бла и нытья. Уважаю!

Лерыч
приветики, а чего полдник ток чай? схрумкала бы чего легенького, киви например или еще чего

CharmingSmail
Да я там по калориям не прошла бы....Да и обычно я обед ем и например пару долек томата оставляю на полдник....ну если не лезет...Плюс запасом всегда беру пару огурчиков грамм на сто... Это только сегодня такой полдник пустой....обычно там киви грамм 200-300....Я печень куриную так вкусно сделала....что решила чуть больше печени с фасолью положить за место киви и с таким удовольствием хрумкала)))

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Ирон
Да ладно)))Скажешь тоже)))Тебя попрешь...Да и я всё ровно по рецептам профан...Ты если узнаешь ругаться будешь....я ведь супы то не варю....а желудок по мимо грудки и огурцов не прочь во здравие бульончиком побаловаться....Но я думаю завтра это исправлю и сварганю супец какой нить))

Лерыч
у меня по-первости тоже были трудности с рецептами, боялась ненароком уйти влево и напортачить не то. Тут вон девчонки умудряются диетические кексы на овсянке делать и худеют я так пока не умею. А ты любишь рыбку?

я в свое время и до диетических тортов типа Зебра и панчо и тирамису дошла!!
как только на сладкое отянет снова начну

Mislead
Тирамиру это божественное блюдо....оно ведь очень калорийное или нет??А можно его дома самой приготовить?и если да...то как...у тебя случайно не найдется рецепта....Вдруг как нить очень сильно захочется))

Добавлено спустя 41 секунду:




Очень)))))при очень...

Лерыч
У меня соседка готовила дома тирамису, думаю если готовить тирамису не по диетическому рецепту, оно оч калорийно, потому что там и бисквит и крем на основе сыра какого-то сливочного не вдавалась в подробности, потому что не оч люблю сладкое, и меня почти не тянет на сладости.
Mislead
Но все же диетический вариант приготовления интересно было бы узнать. Вот на ДР или какую дату сделать на десерт самое то.

Лерусь Лови, длянаглядности покажу как я вообще это сообразила..
не могу найти БЖУ и ккал на старом компьютере, но помню что оригинал был 260 а мой стал 102-110 как-то так, при этом я его уминала и он мне казался вкуснее, чем из итальянского ресторана
Оригинал: ингридиенты
Яйцо - 4 шт
Сахар - 100 гр
Маскарпоне- 500 грамм
Печенье Савоярди (покупное)
Кофе - 350 мл
Какао порошое
Вино - 2-3 ст.ложки

МОЙ рецепт:

Яйцо - 4 шт (взяла только белок)
Сахара вместо 100 гр. я взала 20 грамм ванильного сахара он слаще и насыщенее.

все это взбивается в пену.
вместо маскарпоне я взяла обезжиренный творог мягкий - 500 грамм
все это смешать со взбитыми белками

Сварить 350 мл кофе и пропитать им печенье Савоярди

Савоярди я сама сделала...(ниже рецепт скину)

Взять форму - выложить бисквитные палочки влить на них 1\2 крема, затем на крем снова палочки - кремом снова залить, верху посыпать какао порошком по вкусу.
Отпраивть застывать на 5-6 часов.


Рецепт Савяорди:
Яйцо - 3шт
Сахар ванильный 30 гр
Мука - 90 гр.
Соль
Масло сливочное -20 грамм

Взбить белки в пену, желтки взбить с сахаром тоже в пену, добавить муку в желтки потом добавить белки
сделать из теста палочки 10 см в длину и 2-3 в ширину
в духовку на 150 градусов.

мне очень понравилось...и это получилось как вообще полезный, нежирный и вообще не калорийный десерт.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
а вот эту ссылку я взяла за основу

http://www.say7.info/cook/recipe/569-Tiramisu.html