d@rling: Я всё смогу!

d@rling

Калинка75
окей)) попробую завтра твою тренировочку и решу, как буду делать.
Сейчас еще на меня золушка напала, в квартире чистоту наводила, так теперь я вообще без сил :hang1:

А только полдня прошло :-)

Я дохляк...У меня еще обруч впереди, но это уже вечером.

Lita123

d@rling писал(а):

Lita123
вдарила...слово-то какое :-)

ну стараюсь)))

а то! специально подбирала :-)

REDIKA

Цитата:

ейчас еще на меня золушка напала, в квартире чистоту наводила, так теперь я вообще без сил А только полдня прошло Я дохляк...

Ты в планировщике не смотрела сколько калориев за уборку потратила думаю все 100кк :-)

ИринаКруг

Yairisha писал(а):

d@rling писал(а):

я вообще половину прохалтурила :-)

тяжко для первого раза :hang2:

Там у нее так мышцы спины работают... Это для объемов тоже очень хорошо. Но я на такое сейчас даже не решусь... С моим еще животом такие упражнения будут не полезными, а наоборот, еще и вред причинить могут. Так что кардио для меня сейчас оптимальный вариант. А тебе да, силовые обязательны... Будешь ты у нас все такая подтянутая))) А вот про худеть, согласна с Ксюшей, пора заканчивать тебе)) Ты умничка, сама чувствуешь себя хорошо))

присоединяюсь к умному мнению!!! :a_g_a: