Ягода-малина: от 80 кг к 65 кг. Ем все и худею.

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Superstar, доброе-доброе :pri_vet:-:

Вчера я поужинала :-):

Был салат из огурцов, помидоров и феты с хлебцом. Результат сегодня весах - 500 г :ya_hoo_oo:

Еще чуток и будет допельменный вес :-)

Ох уж эти пельмени :spa-nk:

Mandarin_ka

Ягода-малина
с отвесом тебя!
я сегодня тоже отвесила, НО у мамы сегодня ДР, так что завтра даже не надеюсь) но в принципе меню я знаю, запланировала съесть медальоны телячьи (боюсь не устою перед вишнёвым соусом) и салатик с утиной грудкой и грушей ну и микс салатов (ради праздника), ну и вина попью. постараюсь не переступать верхнюю границу)

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Mandarin_ka, тут главное еще выдержать правило после последнего куска пищи не ложиться спать три часа, а еще лучше четыре.

MelANNge

Ягодка-малинка, я стобой!!! Мой нынешний вес тоже 73,3 кг. Хочется заветные 60 :-):

Сама решила питаться правильно - раз и навсегда!!!
Расскажи подробно о своем дробном питании. Может и себе возьму на заметку :smu:sche_nie:

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

MelANNge, привет, спасибо, что зашла ко мне в гости. :-):

Я считаю калории и кушаю часто, у меня нет больших перерывов между едой, получается, что каждые 3 часа в мой желудок что-то попадает. Для меня подсчет калорий - это идеальный метод похудения.
Ну а питаться правильно раз и навсегда - для меня очень тяжело поэтому, если хочу конфету или булочку, то ем, если хочется вредного сухарика тоже ем, просто стараюсь не превышать коридор калорий, чтобы худеть. На данный момент мой коридор калорий для похудения составляет 1600 - 1800 ккал.

Superstar

Ягода-малина писал(а):

Ох уж эти пельмени :spa-nk:

Да ладно тебе, просто пельмени жирные были, наверно, а так-то обычная еда :-)

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Ягода-малина писал(а):

Ну а питаться правильно раз и навсегда - для меня очень тяжело поэтому, если хочу конфету или булочку, то ем, если хочется вредного сухарика тоже ем, просто стараюсь не превышать коридор калорий, чтобы худеть. На данный момент мой коридор калорий для похудения составляет 1600 - 1800 ккал.

Так правильно питаться - не значит не позволять себе булочек или конфет :nez-nayu:

Ты уже сейчас питаешься правильно, я уверена.

IRinella

Ягода-малина

Привет!
Поздравляю с отвесом, еще чуть-чуть и будет цифра 69....и т.д.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
кстати только заметила в информере, так у тебя темп ого-го 25дней и 7кг... :cool_cool:

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

IRinella писал(а):

кстати только заметила в информере, так у тебя темп ого-го 25дней и 7кг... :cool_cool:

Ну я то голодом себя не морю, организм сам избавляется от того, что считает лишним. И это все без спорта :hi_hi_hi:

Скоро можно будет возобновить тренировки в зале. Я как раз 16 февраля на лыжи уезжаю. Вот где будет много спорта :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:

Superstar писал(а):

Да ладно тебе, просто пельмени жирные были, наверно, а так-то обычная еда :-)

Мне стыдно признаться, но дело не в жире... а в съеденном количестве :smu:sche_nie:

Я даже не хочу говорить кол-во штук, это стыдно :ni_zia:

Superstar

Ягода-малина
Ой, да ладно, я не удивилась бы никакому количеству, разве что там цифре 500, например :a_g_a:

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Superstar, ну 500 я бы не осилила, да и 100 тоже, да и 50 тоже :-)

Ягода-малина: от 80 кг к 65 кг. Ем все и худею.

Кто сейчас на конференции