Уже несколько дней в свободные минутки включаю себе аудиомедитации - прекрасные ощущения, мелкие неприятности только помогают ещё больше ценить удачи и удовольствия нашей жизни!!!


ПРЕКРАСНОГО ВСЕМ НАСТРОЕНИЯ !!!

Привет! И тебе отличного настроения!

Maxxxsimm
Спасибо, дорогая!!!
Вчера устроила себе 4-х часовую прогулку Купила новую дублёнку!!! Муж остался доволен, сказал теперь фантики приставать будут Сегодня отвёз меня на рынок шапку покупать, но увы - 3 часа впустую, ничего не приглянулось... Один плюс - прогулка, правда замёрзла... у нас сегодня -15 ( а к такой погоде я еще не привыкла).
Зато сейчас тело согрелось и такое блаженное состояние

freya

Поздравляю с покупкой! Уже от одного слова "дубленка" тепло становится Пусть греет и носится хорошо!
А с шапками у меня тоже проблемы вечные, очень тяжело выбрать.

freya
Привет! сегодня после обдумывания как и ты,о своей жизни за последние пару лет,и сделав несколько умозаключений о зыбкости бытия...встретила двоих знакомых на улице и обе они как сговорились наделали мне столько комплиментов,что я похудела в частности(встретила их в разных местах) и я поняла,"я просто освободилась от груза похудения и диеты!! " И была счастлива на солнышке в морозное утро и люди сразу заметили изменения..хоть с одной из них мы виделись не так давно и изменений в весе как такового нет,ну пусть в 1 кг...Так что мне нравится мое теперешнее состояние!всем желаю..И в этом немалую роль сыграла ты!!!Ну по крайней мере прочитав твой пост я тоже задумалась...Спасибо!

Классно!

Я тоже думаю, что сбрасывать вес нужно с удовольствием, не зацикливаясь . Жизнь прекрасна вне зависимости от того какой у человека вес , 100 кг или 50 кг. Жить нужно здесь и сейчас, а не откладывать до " вот когда похудею и ..."

вот! вот такой подход мне ооооочень нравится! Он ведет к успеху!

Девочки, спасибо вам за добрые слова и за поддержку - такой теплотой зарядили...


Я рада, что мы потихоньку справляемся с этим, уже ставшим для нас "болезненным" состоянием. Теперь надо научиться получать удовольствие от процесса, делая для похудения ВСЁ, но как бы между делом, как бы по привычке, освободив мысли для жизненных дел и радостей. У меня это уже стало получаться и расскажу почему я так подумала : Когда хвасталась своему дубленкой, сказала что вот видишь какой мех- нестриженный, теплый - это коза. А утром когда вышла к нему к машине он улыбался и сказал "Ну ты коза)))" и взгляд был такой влюблённый, что у меня до сих пор хорошее настроение - " я могу еще нравиться, пусть даже собственному мужу (на 26м году жизни...)))" - так зачем создавать проблеммы - значит правильным путём иду!!!


Золотые слова!!! После а-я диеты вес мой чарез 2 дня вернулся на : вечер 56, утро 55... А за эти две недели я снова 54 !!! Значит "не зацикливаясь" - это ещё и помогает процессу!!!

Каждый день приносит свои маленькие победы - сегодня первый день, когда мне удалось довести кол-во выпитой воды до 1,5 л (в норме 1.7). Для меня это большое достижение!!!
И небольшое огорчение - после моих гуляний , сегодня на губе вылезла простуда... как же мой завтрашний бассейн

freya
Привет..Да многое можно постич и много достичь не зацикливаясь на том что ешь!И во сколько!!!!