Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 сен 2025, 14:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 834 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 84  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 12:05 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.07.2011
Сообщения: 756
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,208

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Считаем дамам:

I Этап. Антропометрический

1. Измерьте свой вес. Полученный результат умножить на 2.205.
Вес х 2.205=Резвес
2. Измерьте окружность запястья в самом широком месте до локтя. Полученный результат разделите на 2.54.
Окружность запястья/ 2.54= резокрз
3. Измерьте окружность талии . Полученный результат разделите на 2.54
Окружность талии/2.54=резокрт
4. Измерьте окружность бедер в самом широком месте. Полученный результат разделите на 2.54
Окружность бедер/2.54= резокрб
5. Измерьте в самом широком месте предплечье. Полученный результат разделите на 2.54
Окружность предплечья/2.54=резокрп

II Этап Математический
1. Полученный результат веса тела умножить на 0.732.
резвесх0.732= результат 1
2. Результат 1+8,987= результат 2

3. Результат окружности запястья разделить на 3.14
Резокрз/3.14= результат 3

4. Результат окружности талии умножить на 0.157
Резокрт х 0.157= результат 4
5. Результат окружности бедер умножить на 0.249
Резокрб х 0.249= результат 5
6. Результат окружности предплечья умножить на 0.434
Резокрп х 0.434= результат 6
7. Суммировать результат 2 и 3
Результат 2+ результат 3= результат 7
8. Вычесть результат 4 из результата 7
Результат 7- результат4= результат 8
9. Вычесть результат 5 из результата 8
Результат 8 – результат 5= результат 9
10. Сложить результат 6 и результат 9
Результат 6+ результат 9= результат 10
11. Результат 10 вычесть из результата веса, умножьте это число на 100 и разделите на результат вашего веса
(Резвес – результат 10 )х 100/ резвес = процентное содержание жира в вашем теле.

III Этап Анализируем полученный результат.
Показатель процентного содержания жира варьирует у мужчин и женщин и зависит от возраста людей. Минимальный показатель, считающийся безопасным для здоровья, составляет- 5% для мужчин и 12 % для женщин. Средний показатель нормы взрослых людей: 15-18% у мужчин и от 20 до 25% у женщин.
Все показатели выше этих чисел свидетельствуют об ожирении.
Благодаря этим вычислениям можно легко определить количество жировой ткани в килограммах и количество лишних килограммов

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 12:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
елена58
смотрю ты тоже решила посчитать :-)

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 24 июн 2013, 05:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
Изображение
Доброе утро :pri_vet:-:
Все в математики записались :du_ma_et: Что хоть получается???
результат на ваш взгляд правильный? :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 24 июн 2013, 07:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.07.2011
Сообщения: 756
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,208

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
еще не считала, надо собраться и посчитать :)-(:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 06:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 11:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение

С днем Смурфиков

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 07:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
Изображение
Лена, :-|-: :-|-: :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 09:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 28 июн 2013, 06:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
Изображение
:pri_vet:-: Как дела?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 28 июн 2013, 11:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение


Хорошего настроения

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 834 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 84  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Berika, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Есина, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, Kirill Lomovskoy, MetaExternalAgentBot, Sanechka160, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, Валерьевна52, Зульфия Паскаль, Лето@, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB