Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 мар 2026, 13:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 834 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 84  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 12:05 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.07.2011
Сообщения: 756
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,208

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Считаем дамам:

I Этап. Антропометрический

1. Измерьте свой вес. Полученный результат умножить на 2.205.
Вес х 2.205=Резвес
2. Измерьте окружность запястья в самом широком месте до локтя. Полученный результат разделите на 2.54.
Окружность запястья/ 2.54= резокрз
3. Измерьте окружность талии . Полученный результат разделите на 2.54
Окружность талии/2.54=резокрт
4. Измерьте окружность бедер в самом широком месте. Полученный результат разделите на 2.54
Окружность бедер/2.54= резокрб
5. Измерьте в самом широком месте предплечье. Полученный результат разделите на 2.54
Окружность предплечья/2.54=резокрп

II Этап Математический
1. Полученный результат веса тела умножить на 0.732.
резвесх0.732= результат 1
2. Результат 1+8,987= результат 2

3. Результат окружности запястья разделить на 3.14
Резокрз/3.14= результат 3

4. Результат окружности талии умножить на 0.157
Резокрт х 0.157= результат 4
5. Результат окружности бедер умножить на 0.249
Резокрб х 0.249= результат 5
6. Результат окружности предплечья умножить на 0.434
Резокрп х 0.434= результат 6
7. Суммировать результат 2 и 3
Результат 2+ результат 3= результат 7
8. Вычесть результат 4 из результата 7
Результат 7- результат4= результат 8
9. Вычесть результат 5 из результата 8
Результат 8 – результат 5= результат 9
10. Сложить результат 6 и результат 9
Результат 6+ результат 9= результат 10
11. Результат 10 вычесть из результата веса, умножьте это число на 100 и разделите на результат вашего веса
(Резвес – результат 10 )х 100/ резвес = процентное содержание жира в вашем теле.

III Этап Анализируем полученный результат.
Показатель процентного содержания жира варьирует у мужчин и женщин и зависит от возраста людей. Минимальный показатель, считающийся безопасным для здоровья, составляет- 5% для мужчин и 12 % для женщин. Средний показатель нормы взрослых людей: 15-18% у мужчин и от 20 до 25% у женщин.
Все показатели выше этих чисел свидетельствуют об ожирении.
Благодаря этим вычислениям можно легко определить количество жировой ткани в килограммах и количество лишних килограммов

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 12:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
елена58
смотрю ты тоже решила посчитать :-)

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 24 июн 2013, 05:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
Изображение
Доброе утро :pri_vet:-:
Все в математики записались :du_ma_et: Что хоть получается???
результат на ваш взгляд правильный? :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 24 июн 2013, 07:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.07.2011
Сообщения: 756
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,208

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
еще не считала, надо собраться и посчитать :)-(:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 06:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 11:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение

С днем Смурфиков

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 07:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
Изображение
Лена, :-|-: :-|-: :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 09:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 28 июн 2013, 06:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
Изображение
:pri_vet:-: Как дела?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: елена58: все будет отлично,лишний вес пока-пока
СообщениеДобавлено: 28 июн 2013, 11:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение


Хорошего настроения

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 834 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 84  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlexNekr, BingBot, bushnev, ClaudeBot, Елизавета1997, FaceBookExternalHitBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, Kantasha, Ksyu, lavanda flower 10, like_to_smoke, MetaExternalAgentBot, oxana1108, Patkka, shena, ThinkBot, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, Королева мечей, Почти Русалочка, Натаif, Яна WELL


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB