Lenysja
привет! 1000-1300 - это уже зажор. я раньше 800 не могла перепрыгнуть. Борменталь мне загнал обмен веществ своим низким коридором. щас питаюсь по принципу белково-углеводного чередования + читтинг. за эту неделю скинула 700 гр, не голодаю))

Lenysja
по этому расчёту у меня была на завтрак большая миска овощного салата с брынзой и тост на завтрак. 80 гр. кукурузной крупы при варке превращаются в 2 большие порции: на обед с курицей, на ужин с овощами + вишни в желе на десерт, кофе/чай я не записываю, так как они без сахара. я щас глянула посторонним взглядом, мне тоже показалось, что еды маловато, а фактически получается чуть меньше нормы))) я вчера воевала вечером с компьютером, так что творог вечером съесть забыла, но и на тренажере не занималась.

vesnuhi
Ny , to shto ne golodaesh, eto xorosho. ))) eto mne naverno posle MF tak kagetsja))) prosto seichas takie cifri dage pygaut))) glavnoe shtobi tolk bil, a u tebja on est i eto super!!

Привет!!!Где старая аватарка????мне она очень нравилась!!!!!

vesnuhi
приветики)))

День бобрый! приятно утро начать с небольшого отвесика в 200 гр.
Вчерашняя табличка:

только не бейте меня, я опять не добрала 1200(((

wel***
опять вы меня вкусняшками совращаете с пути истинного))) просмотр картинки - это уже +100 к дневному рациону)))

natalya-eryo
надоела старая аватарка. фотка удачная, но она у меня и в контакте, и на одноклассниках и на мэйле. захотелось чего-нибудь нереального)))

мучаюсь, не знаю, что на завтра приготовить: творожную запеканку с фруктами или осетинский пирог с брынзой и фасолью? что бы вы выбрали?