руланина
Давай думать ! Творожок отпадает - ложку я с собой не потащу, да и есть его вряд ли буду (неудобно как-то со своим в столовку нашу ). Брала яблочко, но на такое количество времени, соответственно, не помогает...Насчет хлебца с сыром - уже лучше идея, но все равно как-то неудобно...я вот орехи покупала себе, но в тот чт так их наелась (на пустой желудок слишком тяжело получается), что потом вечером было плохо ! В мыслях кефир, банан и больше ничего
К тому же сразу после учебы планирую ездить на тренировки в зал, так что попадание домой еще на 1 час отложится...короче, сплошной сбой и стресс для желудка (((

помню свою студенческую жизнь, в 6 утра чашка кофе, больше ничего не лезло, потом времени есть не было вообще, с 8 до 16 учеба, с 16 до 19 работа, нормальная еда часов в восемь один раз, а в течение дня максимум шоколадка, как у меня желудок не завернулся от такого режима, но похудела я тогда сильно

sappfire
у меня уже не худеется от такого режима (((

iride90
даже не знаю, что сказать, а тебе точно надо сбросить эти 4 кг?

Точно надо ! 2 как минимум - 54 мой отличный вес, а 52 - это просто мечта ! Посмотри там у меня пару фоток есть - бока лишние и животик...(((( Надо убрать !

может еще что-нибудь попробовать, массаж например? а пресс качаешь?

sappfire
Массаж вакуумный делаю на боках, штучками такими прикольными (в какой-то альбом даже их выкладывала), уже даже результат есть ! Пресс качаю тогда, когда на фитнес хожу...завтра вот пойду на спец занятия по прессу ))) Он у меня впринципе сильно накачан, только внутри...под слоем жирка хочу массаж на животе тоже поделать и на ногах

ну значит результат скоро будит, не могут такие усилия быть напрасными

Маш,походи на массаж! У меня бока-вечная проблема, а после массажа с дренажем уходят как раз все эти места- бока,ляшки, и мышцы укрепляются. Потом легче намного худется. Раза 4-5 хватит.Я сама пойду вот.

Юльчик
Спасибо ! Представляешь, стоило только о нем заговорить, как я сегодня узнала, что у меня в фитнес-клубе открылся массажный кабинет ! Завтра пойду узнаю, почем там у них массаж )