Иринка сказочная: Я себя похудею!!!

Иринка сказочная

Odelle
Буду пробовать и смотреть..... сегодня гречка моя протухла.....так бы было больше :nez-nayu:

Сегодня надо что то готовить.....

Вайлет

Привет

Я согласна , что 2000 лучше , чем 1700 .
Я сейчас на 1800 уже не худею , надо уменьшать кушать меньше , а привкла уже хорошо кушать :-)

На 2000 больше возможностей для маневров.
Бассейн и ходьба - :cool_cool:

да это то что нужно :-):

natashkinz

Иришка, умничка моя!
так держать!
каллораждо 2000 ккал и вперед.)))
Разгрузки лучше отставить в сторону - может быть срыв. Нам этого не надо :-):

безумно рада, что ты снова в строю
а я прям, глядя на тебя, тоже начала :-)

к стыду своему с начала этого года ничего не считала, но благо не набрала :cool_cool:

бассеина будет вполне достаточно - это ж самый настоящий спорт! :-:ok:-:

Иринка сказочная

Привет, девочки мои дорогие :-|-:

Да надо повышать до 2000ккал, в выходные для меня это проблемотично, не могу придерживаться 5-6 разового питания, почти не ем :smu:sche_nie:

но буду исправляться :-):

Иринка сказочная

Сегодня не + не -, вес 118кг, честно говоря я думала скаканет после разгрузки, а нет...
посмотрим что дальше будет :-):

Сегодня без спорта завтра подключу ходьбу :-):

Вайлет

Иринка сказочная
Вот и отлично , кушай и гуляй :-):

Я завтра тоже на гимнастику с утра поползу.

natashkinz

интересно, а почему в выхи почти не ешь?
обычно как-то все в эти дни догоняются и перегоняются :smu:sche_nie:

Иринка сказочная

вчера съела на 1900ккал и вот результат +900гр :kli_ny:

, ну это явно из-за разгрузки вес вернулся, посижу на этом каллораже несколько дней, посмотрю как пойдет :-):

Иринка сказочная

Вайлет писал(а):

Иринка сказочная
Вот и отлично , кушай и гуляй :-):

Я завтра тоже на гимнастику с утра поползу.

у меня сегодня 4 мили с Лесли намечается :-):

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:

natashkinz писал(а):

интересно, а почему в выхи почти не ешь?
обычно как-то все в эти дни догоняются и перегоняются :smu:sche_nie:

встаю позже, соответственно в 9 завтрак уже пропустила, вот сейчас в 11:30 поем первый раз, в 13:00 ходьба 1 час, есть нельзя после этого еще час, значит следующий прием пищи только в 15:00 ну и ужин и все :du_ma_et:

и по выходным вообще не пью воду, на работе хоть на столе бутылка стоит я себя заставляю, а дома что то никак :nez-nayu:

Иринка сказочная

мой завтрак 342ккал

Иринка сказочная: Я себя похудею!!!

Кто сейчас на конференции