Mauschen: Дневник сектантки "EСТ" - работаем над собой!

Mauschen

Мариш, это телепатия :hi_hi_hi:

Только что тебе написала в ЛС.
Я меню на завтра составлю сейчас. Можно будет только КБЖУ прислать? Ты примерно занешь, что я кушаю.
Нет сил еще на рускком все печатать. Спатьки хочу :smu:sche_nie:

. На тренировке была с 22.00 до 23.00.
И опять все было занято :sh_ok:

...Это ужас, все ждала...или меняла местами упражнения.

НЕдиетчица

Цитата:

Можно будет только КБЖУ прислать?

Можно

Цитата:

И опять все было занято :sh_ok:

...Это ужас, все ждала...или меняла местами упражнения

Ну так массонабор закончился и начался предвесенний жиросгон :-)

Цитата:

или меняла местами упражнения.

Правильно

А ждать не есть гуд, так как важна интенсивность и отдых между подходами должен быть минимален.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Цитата:

это телепатия

Прочла "это тилапия" :-)

и не голодная же, что характерно

Mauschen

Девочки (Нюра, Ириша, Дина), спасибо, что заходите и не зыбавете!!! :ki_ss:

Постараюсь ответить завтра!!! :-|-:

бегу делать салат на обед и спаааааааааааааааааааать :baby_bed:

Всем сладких снов!!!

НЕдиетчица

Mauschen, добрых снов, Дорогая! :baby_sleep:

Mouse_ntl

Приветик

Mauschen

Девочки, кто ко мне заходит...простите, нет времени совсем писАть... :ny_tik:

Ириша, Дина, Нюра, спасибо, что написали по теме "диетолог за 9 лет" и поделились своим мнением.
Я просто не могла равнодушно тот бред читать... :sh_ok:

Мариш, а по поводу той девушки, ну желаю ей только поскорее повзрослеть
и понять, что бухать это не круто :-(

... А круто быть мамой и воспитывать здорового и
счастливого ребенка, при том для этого нужен и свой пример личный...
Надеюсь у них все будет хорошо.

Отчитаюсь здесь за сегодня по КБЖУ и план на завтра напишу, думаю опять поздно вечером...
Мечтаю на кардио еще сегодня сбегать, но не загадываю.
Завтра вообще может не успею на силовую :kli_ny:

НО Мариш, положительно то, что у меня безумно неспокойно на совести, что пропускаю тренировки!!! :a_g_a:

Раньше скорее радовалась, когда отговорки находила не ходить :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 8 минут 7 секунд:
Мариш, по тренировкам поняла, что ждать не надо.
Я в принципе сразу меняла порядок. НО иногда реаль было занято ВСЕ, все скамейки, гантель моих не было,
тренажер, котроый я делала. Единственное мой шарик надувной не трогали :-)

НЕдиетчица

Цитата:

положительно то, что у меня безумно неспокойно на совести, что пропускаю тренировки!!!

Вот видишь, даже совесть откопали :-)

Mauschen

НЕдиетчица писал(а):

Вот видишь, даже совесть откопали :-)

Ага, моя похудательская совесть наконец проснулась :-)

Mouse_ntl

Mauschen
вот по этому у меня тренировки дома... тут уже не от говоришься....вот только я иногда пренебрегаю сном... но теперь у меня есть Маринка... и она следит за этим))))

Mauschen

Ириш, хорошо, что Марина следит!!! :-):

И дома еще плюс - никто не займет твои снаряды :-)

. Я вчера кипела, особенно когда
кто-то садился на тренажер и полчаса писал или играл не телефоне, типо пауза :dra_chun:

А я отговорки сейчас не ищу, действительно не получается к сожалению в эти дни...
Я с такой радостью сечас на тренировки хожу, потому как есть план и я знаю, что делать :ta_n_cor:

Mauschen: Дневник сектантки "EСТ" - работаем над собой!

Кто сейчас на конференции