Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Суслик

Галина-5
Неа , только перчила чуууть чуть, да не задержки воды нет, аж минус 500 грамм

Галина-5

Суслик писал(а):

Галина-5
Неа , только перчила чуууть чуть, да не задержки воды нет, аж минус 500 грамм

Ну и славно :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Суслик
Ты хочешь план сделать ,как в информере стоит? :du_ma_et:

Суслик

Галина-5
Хаххаа ну это уж как получиться))))

Галина-5

Суслик писал(а):

Хаххаа ну это уж как получиться))))

Будем стараться! :-):

ulaa

Галина-5 писал(а):

Знаешь,я стала наблюдать и поняла одну вещь..Те ,кто худые всегда,они лишнего не едят,не приучены, и им много сладостей просто не хочется..Те же,кто был или остается толстым,так не умеет что ли..Вот уже объелся человек,ему реально тошно,и не лезет даже..А всё равно будет толкать в себя..Нету тормозов..Нету чувства насыщения..*Пищевые алкоголики * мы..И чтобы это исправить надо не несколько месяцев,а несколько лет..

Совершенно справедливо! Часть людей к еде довольно равнодушна, они едят, чтобы жить, и даже чуть меньше. :-):

Вот это как раз то, что надо. А другая часть на самом деле в полной мере не чувствует вкуса пищи и насыщения, и это большая проблема. Ковальковы и прочие теледоктора советуют обращаться к психотерапевтам, но далеко не у всех есть такая возможность либо хороших специалистов нет.

ulaa

Вот еще не в тему рецепты гранолы :baby-eat:

http://cook-inspire.livejournal.com/172357.html

Галина-5

Посмотрела и почитала про нее...
Понравилось,что ее впрок можно приготовить..сразу недели на 2..

*В отличие от магазинных вариантов домашняя гранола не содержит избытка сахара, трансжиров и искусственных добавок

Домашняя гранола — это овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке до золотистости и веселого хруста. Более здоровую еду сложно придумать: в граноле полно клетчатки и витаминов, которые сохраняются благодаря деликатной термообработке. При этом никакой сложной рецептуры и возни на кухне.

В отличие от магазинных вариантов домашняя гранола не содержит избытка сахара, трансжиров и искусственных добавок. Прекрасно действует на пищеварение и обмен веществ плюс очищает сосуды от «плохого» холестерина.

Ее можно посыпать свежими ягодами и фруктами (мне особенно нравится банан, яблоко или груша), заливать прохладным йогуртом или горячим молоком. Если начинить ею яблоко и запечь, получится вкуснейший десерт.

Еще мне нравится то, что это лакомство можно приготовить впрок. Например, вечером в выходной день, а потом неделю-две завтракать или брать собой на работу в качестве перекуса. Главное — хранить домашнюю гранолу в холодильнике под плотной крышкой.

У хорошей гранолы есть несколько секретов. Выбирайте обычные хлопья. Хлопья быстрого приготовления не дают аппетитной рассыпчатости. Овсяные хлопья отлично сочетаются с ржаными, пшеничными и ячменными. Запекайте гранолу при средней температуре — от 40 до 180 градусов. Так она равномернее пропечется и не подгорит*
http://www.jv.ru/news/item/id/22457

Скини

Приветики. Девочки, я алкаш! пищевой в смысле :( у меня по ходу с психикой проблемы, потому как когда несет, то тормозов нет, в полной отключке пожираю всё. Мне правда потом плохо становится, а не во время еды.

Галина-5

Скини
Все мы тут зависимые :a_g_a:

...Иначе бы не тусовались тут :kli_ny:

Давай ка не паниковать,а разбираться,делать выводы и исправляться!!!
Лето,блин,на подходе...Где наши красивые фигуры то?!!

Скини

Галина-5
Я не буде летом раздеваться, буду как капуста ходить :))))

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции