Леночка, девочки, добрый день.
Вот и твой дневничок прочитала.
С наступившим Новым годом тебя, всего самого наилучшего.

Всем привет, решила выписать для себя свои итоги 2016 года (спортивно-похудательные).
Итак.
Вес на начало 2016 года (12.01.2016) - 87,5 кг.
Вес на конец 2016 года (22.12.16) - 87,0 кг.
Отвес за год 500 г.
Максимальный вес за 2016 год (01.11.2016) - 91,3 кг.
Минимальный вес за 2016 год (26.04.2016) - 84,6 кг.

За 2016 год (366 дней) посетила спортзал - 107 раз (всё аккуратно фиксировала в дневнике).
Вот за это, пожалуй, могу себя похвалить, так как я человек совсем не спортивный и крайне ленивый.

График веса за 2016 год:


Так как планов на 2016 год не ставила, то и сравнить не с чем.
Поэтому следующим своим постом обозначу цели на 2017 год. Так как известно, что чем выше цели, тем лучше результат.

Цели на 2017 год

Спортивные:


Цель по весу на конец 2017 года 75 кг.
Цель по отчетам в рамках этого сайта - регулярно считать калории и писать отчеты. Минимум 1 раз в неделю, в идеале ежедневно.

Еле вытащила сегодня себя из дома. Муж работает уже три дня, я "плюю в потолок" дома.
Зависаю в компьютере, даже кино лень смотреть
Кардиотренировка сегодня 70 минут, 7 км.

Вот и умница..я тоже второй день на катке..по часу.. И в бпньке..и стараюсь порции меньше.

А я уже твои фотки увидела на катке

Теперь ты свои

Всем доброго дня.
Ага, мне тоже Светик на катке впечатлила. Супер-девочка. А я что-то все никак до катка не доберусь. Одна попытка была осенью, но закончилась неудачно. Плохо себя чувствовала, так что просто отвезли и забрали детей. А сейчас холодно на улице, лень ходить в -45.

Лень не то слово!
Я так и не вытащила себя сегодня из дома даже в магазин, хотя на пороге гости (завтра), а холодильник пустой (я не вру). Даже есть лень

Хва лениться..я пирог.холодец.плов...шуршу по дому..