Таняяяя...ну вот зачем чувство вины на себя взвешивать, или тебе не стыдно?

alanda, да не знала, плакать или смеяться Ну, я понимаю, что могу себе это позволить: два пряника - это ж не пачка. Решила - съела. Потом подумала: а вот нафига? Чего я там про ПП-то писала? Пшла, посчитала калории: укладываюсь, успокоилась

Добавлено спустя 6 минут 44 секунды:
Natalya1, привет! Сколько лет, сколько зим Я ж тебя потеряла уже... Вот дела: бросила меня, а сама по корпоративам отрывается Еще и спортзал прогуляла

Стащила ссылку:
viewtopic.php?f=26&t=5191

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
С нее скачала книгу "Ешь меньше,прекрати переедать!", автор Джиллиан Райли.

ЛОВИ!
На мой взгляд, книга - почти полностью плагиат работы Шварца "Диеты не помогают". Правда, адаптирована немного под русский менталитет, но я всё равно удивляюсь, как её выпустили в печать

Начинала читать Шварца не так давно: слетела "винда" и файл потерялся...прочла его, приблизительно, до половины...Сравниваю с Голощаповой (прочла первых 15 стр) - ну, приятней ее читать, понятней, легче. Спасибо, Лаура, за ссылочку! Ты настоящий друг Пойду спать, сегодня уже в глазах рябит от компа. Спокойной ночи, девчули. Приятных снов

Незачто, помогаю, чем могу
Приятных снов! А у меня день только начинается) Написала экзамен по психологии, теперь можно и на тренировку.

Пирикольно... На другом полушарии раннее утро!

Всем привет

Добавлено спустя 7 минут 25 секунд:
Все мне в этой мотивахе нравится, кроме слова "жри" Не жри, а кушай хорошая моя Танечка, кашку ! У меня вопрос (он возник еще вчера, когда читала дневничек Акулины, но там у нее столько дельных мыслей разных было, что этот вопрос к концу прочтения потерялся...а сейчас всплыл): каши из хлопьев (которые варят) - это быстрые углеводы или медленные? Склоняюсь к тому, что медленные тк кушать после такой каши часа три точно не хочется У кого какие мнения? Мож, кто что читал про хлопья?

Психея. Тань, про хлопья читала на одном и том же сайте два вопроса двум разным диетологам. Оба ответили, что конечно же медленные, но дальше их мнения разделились: один сказал, что всё равно как ни крути, а хлопья подходят только для экстренных моментов в жизни, а другой сказал, что ешьте хоть каждый день.

Привет, Тань. Я считаю, что конечно же хлопья это медленные угли. Самое полезное необработанное зерно. Очищение зерна ведёт к потере полезных веществ. Плющение (производство хлопьев) ещё больше уменьшает полезность. И хлопья быстрого приготовления это вообще...короче я в магазе смотрю на упаковку. Чем долше варить, тем полезнее.