А КАКИЕ УСЛОВИЯ ВАШЕГО КОНКУРСА?

Молодец, дорогая! Так держать! Вперёд! Будем стройнеть с каждым днём!!!

А так хочется пойти и прям поесть так от души



Эххххх, пойду кефирчика попью...

Тань,сходила! Прикольно, жуть. Сидели всей семьей цифры по очереди загадывали, ни разу не ошибся. Я поняла только, что загадываешь двузначное число, потом единицы вычитаешь, всегда становится круглое число, потом вычитаешь количество десятков... ну короче выбор ограничивается девятью цифрами (10-1=9 20-2=18 30-3=27 и так далее), но из девяти-то цифр тоже надо еще угадать, он угадывает!!!

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:

Начинаем каждый понедельник, ежедневно по возможности сбрасываешь мне вес и имт для таблички, в следующий понедельник определяем победителя. вот и все условия

Добавлено спустя 9 минут 35 секунд:


Разгадала, разгадала!!!!!!!
Тань, посмотри, каждый раз на цифрах 9, 18, 27, 36 и тд - те самые 9 возможных - один и тот же знак. Вот и вся разгадка. В любом загаданном числе в результате будет этот символ

Я тоже с кефиром вечер провела
Мой сегодняшний рацион!
Завтрак - 378 кКал; БЖУ - з1,5/14,8/53,25
салат "здоровье", чай
Второй завтрак - 88 кКал; БЖУ - 0,5/5/11,2
чай с конфеткой
Обед - 435 кКал; БЖУ - 34,7/24,7/22,8
овсянка и скумбрия
Ужин - 200 кКал; БЖУ - 14/5/20
кефир
ИТОГО:
кКал - 1102
Белки - 80,7
Жиры - 49,3
Углеводы - 107,3

С Лесли прошла три мили, но как-то с трудом, не в полную силу... мышцы болят!

Иннуля, я за тебя рада, молодец!!!Это огромный результат!!!


Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
У меня сегодня 75.100 кг и ИМТ-25 99 . Я чуток пасу задних , звиняйте. Ну очень тяжелая выдалась неделя

С первым днем весны!!!

Наш конкурс – неделька 25 февраля – 3 марта

***Данные на 2 марта:***

Iness - Инна
ВЕС: старт – 81,4 ; вчера - 80,8 ; сегодня - 80,8 (-0)
ИМТ: старт – 26,28 ; вчера - 26,08 ; сегодня - 26,08
Всего потеряно -600 г.



Petra.ru - Анна
ВЕС: старт – 81,7 ; вчера - 81,8 ; сегодня - 81,4 (-400)
ИМТ: старт – 26,9 ; вчера -27,0; сегодня - 26,9
Всего потеряно -300 г.



Himera878 - Татьяна
ВЕС: старт – 84,2 ; вчера - 83,0 ; сегодня - 83,0 (-0)
ИМТ: старт – 27,5 ; вчера - 27,1 ; сегодня - 27,1
Всего потеряно -1200 г.



аделюшик - Наталья
ВЕС: старт - 76,8 ; вчера - 75,1 ; сегодня - 75,3 (+200)
ИМТ: старт – 26,57 ; вчера - 25,99 ; сегодня - 26,06
Всего потеряно -1500 г.
Даешь всем по короне!!!

Какие прекрасные результаты у человека.искренние поздравления

Мало ешь, для физических нагрузок недостаточно кмк. А у тебя ведь еще сельская жизнь и расход калорий больше, чем в городе.
Быстро сбросить вес классно, важно еще не сорваться от голода.
Но результаты впечатляют и вдохновляют, я тебя очень поздравляю с растаявшими объемами.



Отчет по булочковой диете:
-400, имт 26.9

Ин, чет не поняла я

Я сегодня по нулям КД начались. Ну хоть стоит вес, а не лезет вверх. Это радует. А то я почитала часто при КД он увеличиваеься.

Инночка, можно я чуток понаглею и покажу в твоем дневничке свои результаты
С 9 февраля по 2 марта.

Вес от 90 кг - к - 83 кг минус 7 кг
ИМТ от 29,4 к - 27,1 минус 2,3
Объем бедер от 111 - к - 107 см минус 5 см
Объем груди от 108 см - к - 104 см минус 4 см
Объем живота от 110 см - к - 103 см минус 7 см
Объем талии от 98 см - к - 92 см минус 6 см
Объем ног вверху от 71 - к - 66 см минус 5 см
Объем ног посерединке от 57 см к 54 см минус 3 см

Сейчас, когда посмотрела на разницу, то поняла, что я молодец! Хорошо поработала над собой.