Lita123: *** Новая Я. Вперёд, к Победе! ***

Калинка75

Lita123
Олечка привет!!!
познавательная статья про орешки...
Единственное суточные нормы почему то у всех разные :nez-nayu:

Бениан

Lita123
Олечка привет!!!Как ты там???Я к тебе с бодрящим зеленым чаем...

Вложение:

yesil_cay_2.jpg

Lita123

STIKUSIK писал(а):

Привет, Олечка! Хорошего тебе настроения! пусть душа поет от радости

Привет, Настюша! Спасибо большое за пожелание, взаимно! :-):

Только мне сейчас лучше картинки фруктов :hi_hi_hi:

Lita123

Калинка75 писал(а):

Lita123
Олечка привет!!!
познавательная статья про орешки...
Единственное суточные нормы почему то у всех разные :nez-nayu:

Приветик!
Ага, я тоже в интернете кучу разных норм нашла, думаю, тут просто стоит придерживаться меры, ну и укладываться в коридор по жирам с учётом орехов :-):

Lita123

Бениан писал(а):

Lita123
Олечка привет!!!Как ты там???Я к тебе с бодрящим зеленым чаем...

Вложение:

yesil_cay_2.jpg

Привет, Ольчик! :-|-:

у меня мозг кипит, с 7 утра на ногах, на работе бегаю, звоню, чего-то всё делаю, только сейчас выдалась минутка на форум зайти :sh_ok:

Думаю, чего мне не хватает, а вот чего - твоего чая, вот кто-нибудь бы такой ароматный еще сделал и угостил :-)

Naila

Привет, деловая.
Как твои дела? :pri_vet:-:

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Про орехи интересная статья, вот только, как влезть в бжу после них :du_ma_et:

. Из за любой ерунды не сходиться, каждый день планирую. Надоело ::yaz-yk:

ЕНКА писал(а):

Lita123
Я всегда о таких ручках мечтала - чтоб худенькие и не перекачанные :cool_cool:

У меня такие ::yaz-yk:

Lita123

Naila писал(а):

Привет, деловая.
Как твои дела? :pri_vet:-:

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Про орехи интересная статья, вот только, как влезть в бжу после них :du_ma_et:

. Из за любой ерунды не сходиться, каждый день планирую. Надоело ::yaz-yk:

ЕНКА писал(а):

Lita123
Я всегда о таких ручках мечтала - чтоб худенькие и не перекачанные :cool_cool:

У меня такие ::yaz-yk:

приветик!

хорошо дела, времени бы в сутках побольше!

не знаю, я граммов 10-15орехов в перекус вводила, и этим жиры добирала как раз :nez-nayu:

но у меня тогда без ерунды меню было :hi_hi_hi:

Бениан

Lita123 писал(а):

Naila писал(а):

не знаю, я граммов 10-15орехов в перекус вводила, и этим жиры добирала как раз :nez-nayu:

но у меня тогда без ерунды меню было :hi_hi_hi:

А у меня с лично считаю,что меню именно с ерундой!!! :a_g_a:

Вместо того,чтобы мне запихнуть орехи со своей жирностью и полезностью и растительным жиром,я запихиваю этот чертов сыр со своим животным жиром,пропади он пропадом :kli_ny:

но не могу без него :secret:

Lita123

Бениан

Оля, да ну глупости!
запихнуть сыр с полезнеёшими незаменимыми аминокислотами - это лучшее, что ты можешь сделать в процессе силовых тренировок, тебе сейчас это даже полезнее :a_g_a:

для формирования красивой рельефной мышечной массы

А орешки можно в день, когда нет сыра, хотя задумалась, бывает ли у тебя такое? :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Девчоночки, я-таки созрела купить имбирь, вы мне скажите, пожалуйста, сколько он хранится, а то я-то медленно его есть буду :du_ma_et:

Бениан

Lita123
Ольчик,а ты одну штучку имбиря купила? ну неделю хранится,я за неделю его выпиваю с чаем...а дней без сыра... :du_ma_et:

не было... :-)

Поняла,ты его только собираешься купить,не больше недели в холодильнике хранится :a_g_a:

Lita123: * Новая Я. Вперёд, к Победе! *

Кто сейчас на конференции