Я Оксаночка
пока что не тяжело)
Что дальше будет не знаю!
zyuka
А я на кануне диеты тоже цезарь ролл заточила))))

Всем доброе утро)
Отвес -400 гр) не смотря на незначительные нарушения все равно худеем) Сегодня курочка!! Эх как я надеюсь что после последнего дня будет семерочка)))

иииииеееееееххххххуууууууууу молодца

Missis_Marina
я сегодня сама цезарь ролл решила сделать, вон мужчину своего на рынок отправила за курочкой и салатом, буду нямать.
Поздравляю с отвесом)

приятного аппетита!!!!!!

Спасибо девочки за поддержку) Я сегодня одним куриным филе питаюсь)
Кстати мальчику своему любимому на ужин салат Цезарь готовлю) Прям одни цезари сегодня кругом)
Сейчас быстренько приготовлю ужин и в бассейн))

Умничка!!!!

Бассейн сегодня закрыт(( зря съездили с подружкой.
Мой Валера сегодня в ночь и вот я не знаю чем занять себя, печально как-то мне и жрать охота!!! А там салат этот стоит в холодильнике( я его хочу!!!!!!!!

Missis_Marina

Маришка! привет! я прям соскучилась)
а ты молодчина, здорово оттянулась на праздник! чтоле мужа подговорить, найти в Киеве приличный аквапарк)
я сама собиралась на "лепестках" сидеть, да тогда Алла и Оксанчик меня отговорили, а потом и отвесы пошли, не стала. но вот завтра взвешусь, и может тоже сяду) ты уже придумала, как будешь выходить из диеты? кстати, банка сайры на целый день маловато. я прочитала, там рыбы и курицы 0,5-1 кг нужно съедать, в зерновой день до 200г в сухом виде кажется, творога полкило, а овощей и фруктов до 1,5 кг.

Привееет Мума))) рада видеть тебя)
Да согласна маловато банки, и то я только половину съела) но потом вечером в кафе стейк из лосося заточила) Да и этот первый день у меня был перемешан с ночью, спала же до 5 вечера, так что нормально думаю в итоге)
Я каждый день немножко нарушаю диету, вчера вот в японском ресторане пришлось ужинать, овощи с рисом ела, сегодня вот пару ложек салата цезарь съела (не удержаться мне было)
А завтра каши... самый страшный день для меня, я не смогу в себя ни одну кашу без масла затолкать, так что придется и тут нарушать! Но я чуть чуть конечно же) Как думаешь ничего катострафичного если я за день например 15 гр сливочного масла съем, за 3 подхода?