Лето@: любовь - это путь, а не приз

Котяня

Лето@ писал(а):

целевой запой считается запоем? ) Можно назвать - винная диета)

Это новое слово в диетологии. :-)

Котяня

Котяня писал(а):

Это новое слово в диетологии

Лето@

Я вполне серьёзно . Если отследить историю диетологии за последние 100 лет, то можно просто офигеть как поворачивались мысли диетологов и их рекомендации. Это люди с боооольшим юмором.

Лето@

Анна Солнце

Лето@ писал(а):

С алко диетой ничего не выйдет) вес через 2 дня резко прыгнул вверх и обратно не хочет, увы)
У меня нет времени и сил писать, не теряйте. Но калории считаю (и ужасаюсь), гуляю по возможности, борюсь за сон. Очень хочется добавить физры, но ресурсов нет, постоянно обессиленная. Надо витамины попить. В принципе, ттт, все хорошо.

У меня позавчера была бутылка брюта, вчера утром хороший отвес -600 кажется, сегодня плюс обратно, даже на 100 гр больше
Я ж писала, что сначала отвес, потом привес будет, даже если мало ешь. Но это только на пару дней. Дальше вес будет как обычно снижаться на дефиците.

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Лето@
Я нашла лёгкую силовую кардио тренировку на сегодня для дома, на 20 минут всего, чуть не сдохла через 15 минут. Отдыхаю. Продолжу попозже. :-)

Сейчас почувствовала мышцы, которых не чувствовала вообще никогда. :-)

Хочешь, ссылку пришлю. Ютуб.
Но нравится, думаю быстро привыкну и 20 минут это маловато.

Лето@

Анна Солнце

Ну так я такое и искала....только осторожнее, я с первого раза уже колено ударила (плюхнулась резко на пол, с одеялом :-)

)
Надо в совем темпе делать все аккуратнее, но я довольна...

Лето@ писал(а):

Хочу конечно) только если она без прыжков))

Силовая тренировка на все тело дома без прыжков и инвентаря называется ( у меня пока ничего нету)
https://www.youtube.com/watch?v=UjSSSN5VdcQ

Лето@

Анна Солнце

Лето@ писал(а):

Причина не засыпать вовремя: прекрасная музыка в наушниках) такая, ещё одну композицию.. еще одну..)

Добавлено спустя 39 секунд:
Анна Солнце
Спасибо!)

Я люблю Шопена слушать или Вангелиса, не все конечно, что мне нравится.
А ты кого слушаешь перед сном?

Лето@: любовь - это путь, а не приз

Кто сейчас на конференции