Да куда уж мудрее? Любишь себя. И по пути жертвы в данном вопросе не идёшь. И муж, судя по всему, взрослый человек и равный, и адекватный. А не дитё ещё одно.

О нет. Я очень взбалмошный и принципиальный человек, вот как подросток с максимализмом) Хотя бы муж взрослый и адекватный)))

Сегодня села на больничный с дочкой. Видимо на прогулке переохладилась и надышалась холодным воздухом. Чувствует себя хорошо, немного подкашливает, но врач боится чтобы всё снова не переросло в обструктивный бронхит. Ну и я не вожу в детский сад ребенка, чтобы других не заражать.
Скоро КД и очень сложно себя удерживать, чтобы не съесть всю соленую рыбу за раз)) Да еще и дома только и мозолит глаза холодильник.
Завтра отчет, а я рыбу наяриваю вода задержится однозначно)
Активность слабая сегодня:
1. Шагов - 8500
2. Хулахуп - 5 минут (чуть не сдохла и больно) вообще не понимаю как я в юности часами могла крутить обруч
3. Отжимания, приседания, скручивания, ягодичный мост - немного раз)

1. Выпады - 100 раз на каждую ногу
2. Отжимания - 100 раз
3. Обратные отжимания - 100 раз
4. Планка - 5 минут - выполнено 04.02.2022
5. Махи ногами -100 раз на каждую ногу
6. Прыжки на скакалке (можно с имитацией) - 100 раз
7. Крутить хулахуп (или релакс) - 5 минут - выполнено 07.02.2022
8. Приседания - 100 раз - выполнено 06.02.2022
9. Скручивания (пресс) - 100 раз
10. Шаги - 15000 - выполнено 03.02.2022
11. Джампинг-джек - 100 раз - выполнено 05.02.2022
12. Ягодичный мост - 100 раз - выполнено 08.02.2022
13. Стрейчинг - 30 минут
14. День релакса - выполнено 02.02.2022

Надя, крепкого здоровья тебе, дочке и мужу за компанию. Так грустно читать, что все болеют. Хожу по дневникам здоровья всем желаю

Это для тебя слабая? Для меня это на 500 больше нормы, и то я её сейчас даже наполовину не выполняю.

Nadin`ell
Спасибо моя хорошая. Да, что-то тенденция не очень, и психо-эмоциональный фон желает оставаться лучше, у многих паника.
Вот будем ходить и желать друг другу здоровья крепкого.

Да, слабая. Пытаюсь больше 10 тыс. нашагивать, а сегодня не смогла себя заставить залезть на беговую дорожку.

Хочу спросить-ты сейчас за счёт чего худеешь? Калории считаешь?

Пошла я спать! Всем желаю, чтобы все заветные (добрые) мечты сбылись



Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Nadin`ell
Надя, по-разному, считаю калории очень редко). А вообще сладкое практически не ем. Поэтому и вес вниз идет.

Здоровья дочке!И всем )
Ты рыбки поела,а мне халва (недоеденная вчера) глаз мозолила,ну я ее и захомячила,чтоб не отвлекала)))

Стройн@яЯ
Спасибочки, моя хорошая!
Ой, Аня. Я халву даже не покупаю ибо грозит катастрофой) Очень люблю халву, а она такая калорийная.
И продукты покупаю через сбермаркет, чтобы без соблазнов. А то в магазине возле кондитерки помутнение разума Домой пришел, очнулась и в сумке очень много сладостей)

Я в замешательстве. Я думала, что будет огромный привес из-за рыбы, а у меня отвес и еще такой колоссальный.
Вес - 57,5 кг.
Надеюсь на момент сдачи отчета казино, не будет скачка в другую сторону

Вот я и совершила ошибку,купив халву на выходных))Ну теперь буду умнее)))

Добавлено спустя 31 секунду:
Обалденный отвес и вес,какая ты умничка,Надя!!! Держи его