sibiriana
Ох, ты права, надо было подвигаться. Сегодня постараюсь и под Лесли позаниматься вечером и днем в парке погулять. У нас такая метель! Тааак красиво все!

alayamoon, точно, надо двигаться. Хотя бы полчаса с Лесли и уже толк будет!) Привет и хорошего дня!)

Я тоже тута.
Дни рождения наконец закончились и я прибежала.
Молодец, удачно сходила в кино.
Роллы я тоже люблю. Но к попе таки прилипают, поэтому ем редко.
Но вкусно зараза... только дорого.

Двигаться - это и моя беда... ну таааак... лееееень....
Но надо. Приходится себя, как Мюнгхаузен за волосы тянуть.

Odelle
спасибо! и тебе хорошего дня! ты сегодня в Питер? или завтра?

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Nedovercivaja
напомни, ты каким спортом занимаешься?

Обратила внимание, что у меня что-то прям нереальные круги под глазами. Хотя я выспалась сегодня. Не сталкивались с такой проблемой? Что делали?

Вот прям счас - никаким.
Потому что обленилась. Вот завтра буду обратно в колею входить.
До этого, я писала гдё-то, было так:

"Дорожка 5,5 км в час - 40-60 мин. (Хожу в гору, уровень 16)
Гантели 1,5 кг (10 упражнений для рук за 15 мин)
5 упражнений за 5 мин.:
Приседания с грифом от штанги (стащила у брата, вес 6,6 кг), начинала без.
Выпады, отжимания, прыжки, ещё одно называется "в гору"
Было чаще, сейчас 3 раза в неделю. Чаще некогда."

Сейчас буду без дорожки. (она у брата, там ремонт)
Оставлю гантели и "5 упражнений". (но тоже с гантелями)
+ планку (разные виды)

Но это я планирую... посмотрим.
Я из дома уезжаю в 8:30 приезжаю в 22:30 (если бегом).
А в выходной тааак лееень...
Надо что-то с этим делать, короче...

Про круги не знаю... У меня то есть, то нет...

alayamoon, спасибо! сегодня на концерт, завтра с утра Сапсаном в Питер.)))

Насчёт кругов/синяков. Может от недосыпания, конечно быть или просто от погоды, усталости и т.д. Если не отражает проблемы со здоровьем, то попробуй огурцы на глазах подержать кружочки резаные, ту же ромашку заваренную или в виде льда и есть ещё в продаже разные патчи для глаз.

Nedovercivaja
Ох, с таким графиком трудно в будни заниматься, иначе не выспишься(( может попробовать в течение рабочего дня что-то добавить? Какую-то разминку на рабочем месте или короткую ходьбу в обед? Или это нереально?

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Odelle
Спасибо, попробую. Я как-то и внимания не обращала, а сегодня заметила. Ужас просто(
Надо будет к урологу и кардиологу сходить, а то не дело это(

alayamoon, а насчёт ромашки или огурцов это не вредно и только полезно. Снимает с глаз усталость. Так что если взять за правило каждый вечер делать что-то такое, то в любом случае польза будет.

На работе поесть бы, пока не видит никто.
На самом деле, я при этом же графике занималась по вечерам.
Обленилась просто.
В выходные так вообще лень нереальная нападает.
Хочется только спать, есть и кино смотреть...
Короче, ленивая задница я просто. Вот и всё.
Буду себя за хвост таскать.

Odelle
да, одно другому не мешает)
Nedovercivaja
мне кажется, ты к себе слишком строга.