Отчиталась в конкурсе. Лузер на этой неделе
По плану мытье окошек сегодня, скока успею и треня - скока смогу

мы ссегодня тоже ужо ТРЕТИЙ раз за сеззон..какие то они грязные всегда после дождя

Вот-вот Хоть каждый раз мой, как дождь пройдет

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:

Переждала убыльну луну, новую жизнь начинаю

И я люблю Сделали комнату сыну, теперь каждый день по несколько раз захожу, как на экскурсию Хотя, ничего особенного не делали, просто свеженько-чистенько

О моей печальке: за три недели отпуска плюсанула три кг Все как-то гнала от себя эти мысли, сваливала все на отек..
Осознала сей факт после приезда брата, который спросил почти с порога: Таня, ты в зал ходишь? Тренируешься? И пояснил, почему задал этот вопрос: вижу, что "растешь", сестренка
Девчули, поддержите, кто как может.
Я начала заниматься спортом, только как-то нерегулярно..но до этого был период, что спорт отсутствовал совершенно. Т.е. движусь в правильном направлении. Вот с перееданием беда: все время говорю себе, что ничего страшного, сегодня покушаю, что душе угодно, а завтра начну следить за питанием..
Вот еще пример:
иду с трени в 20:00 с твердой уверенностью, что в душ и баеньки...НО как только за порог - и понеслась...чайку попью, без сахара, с молоком..потом голод и иду мясо ем - мол, после трени для мышц и на ночь, чтобы сытно..и до кучи ни с того, ни с сего бутерброд с колбасой
Вообще, в голове "винегрет" полнейший..

Ешь мясо.. И все.или творог..

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Воду пьеш?

Приветы всем, кто читает мой дневник. Надеюсь, такие еще остались.
светдим
Светоч, спасибо, что ты рядом

Пару дней топчусь на месте, все мозгую что да как: как скинуть пять кило в промежутках треню. Чую, надо что-то почитать на эту тему или по гостям походить, энтузиазмом чьим-нить заразиться, мож и придет решение. Знаю, что надо, но не читаю почти.

Решила обновить информер, пересчитать норму калорий и несколько дней повбивать менюшки. Дальше будем посмотреть

Еще один промах: не считается мне...подсчеты больше не увлекают, как раньше..Пошла по гостям, искать вдохновения. Цмок.

Привет! Какой чудный ежик. У моего мужа такой трогательный скиталец на обложке паспортной изображен. Мгновенно вызывает улыбку у всех, кто берет этот паспорт в руки (ну, билет оформить или другие документы)


Я тоже не всегда считаю. Но пока интуитивное питание у меня не очень работает, поэтому вскоре понимаю, что переедаю, и возвращаюсь к калькулятору.

Упсс.не признала... Как с питанием?

Вот и у меня с переменным успехом

Приобрела более человеческий вид

С переменным успехом, Светик. Пока в питании никакой стабильности нет

Добавлено спустя 40 секунд:
Побежала, напишу отчетик.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
На счет не стабильности: сейчас период такой, что морально из колеи вышибает переживаниями, поэтому и питание в растрепанных чувствах пока