Привет,Лена! А по мне так, нормальная диета. Хотя, может и маловато на день калорий И , конечно, не всегда вкусно..( это для меня, конечно.. а кому-то может и вкусно) Нравится, что разнообразные продукты)
В целом: думаю, отличная диета! Удачи!!!

Как это? 8ой день сметана и кефир?
Ничего себе диетка... даже не в плане голодно-сытно, а комбинация продуктов, да и скудно как-то... в день 2-3продукта комбинировать. Я читала что в день надо 20полезных продуктов съедать: не целиком конечно яблоко, груша и т.д.. а так что даже в супе зелень, морковь, мясо и т.д.
Лен, ты если шо, не задерживайся там!

Извини- я подзабыла. Время еще есть...

Это же просто чистка и комбинация 2-х диет,а ост.2 недели-правильное не очень калорийное питание.Жестко,но надежно! Лена! А не получится так,что в надежде на жесткую диету ты позволишь себе расслабиться? Но все равно,мы с тобой

Да. малость экстимальненько получается!
Я такие длинные, сложнозапоминаемые диеты не могу. что-нибудь перепутаю, потом
совесть замучает!
Мне надо попроще...

Я тоже на длительных диетах по той же причине сидеть не могу... Не получается по плану)) Поэтому я предпочитаю каллории считать))

и мне нравится...НУ для начала -УЖЕ РАССЛАБИЛАСЬ! И наверное мне как раз и надо на строгач,я такое полюбляю,в прошлом году 3 месяца на Миркине просидела,а это я вам скажу точно подвиг,разгрузка на кефире каждые 1-2 дня,и между разгрузками питание на 500-700кк.Но чесно отпыхтела веселенько 3 месяца...А вес уходил только по началу,теперь то я знаю почему,а тогда в это верить не хотела и боролась со своим организмом...Он победил,бросила,дожала его еще моноднями ,при которых за 5 дней сбросила 5 кг,и пошла на свой день рожденье и потом летние погулялки принесли назад 10 кг. А то что комбинация 2х диет ,так это точно,Долинка и Японка,и когда я ее на каком то сайте накопала там и отзывы почитала,правда сбрасывают много и после набрали только некоторые,а как оказалось так удержать то для меня трудней чем сбросить...А я распечатаю и еще пропишу на каждый день в дневник,что бы потом не мучаться,открываешь день ,а там написано,что и сколько...Да не получается у меня на калориях,было такое у меня,вес держать получается,а худеть нет...Наверное из моего гипотиреоза...Так что по той причине и прибегаю к террору...

Да, Лена, каждому свое! Еще и от натуры зависит. Я вот лодырь. Мне что по-проще. Хотя я с удовольствием много чего у вас всех скопировала и применяю сама. Разгузочные дни и т.д.

*Dana*777*Что бы это значило??? Какой такой приватный доступ???? И где его взять???