утро прошло нормально- обливашка,ОКО,лыжи- 3,5 км. А воды горячей нет- пришлось мыться после лыж в тазике.

Прихожу- бедра ледяные,а голова мокрая от пота

Внесла в свои продукты тыквенную кашу- подарили шт 10 тыквочек - приходится есть кашу,отвариваю тыкву и рис,сливаю,блендером взбиваю и стакан молока,1 ст.ложка сахара ,немного соли- в мультиварку- и прекрасный завтрак на 300 ккал

Нам даровано счастье свыше,
Как источник духовных красок,
Жизнь, которая звёзд повыше,
Без прикрас и порочных масок.
Мне друзья все даны от бога,
Нет ценней для души награды.
Вас люблю, не судите строго,
Я всегда Вам, всем сердцем рада!

Всё на этой земле условно,
Всем отмерено счастья в меру,
Только, как же бывает больно,
Когда в друга теряешь веру!

Не ругаюсь, терплю, страдаю,
От обиды свернусь улиткой...
Отхожу... И опять прощаю!
Что бы жизнь не казалась пыткой.
Сколько жить на земле удастся,
Буду чувства добром лишь мерять.
Я желаю, друзья, Вам счастья,
И учиться прощать, и верить.

За месяц прибавила килограмм.Грустно.Хотя каждый день 3 км активных лыж...Мороженое по вечерам?

Итак- обливашка,ОКо,взбодрилась и пошла кататься на лыжах.Мокрый снег,ветер довольно сильный,с деревьев капает тающий иней- но лыжня прикрылась снежком и довольно приятно ехать,хотя лыжи не очень скользят.Вода горячая,слава Богу,пошла,душ.Утром голова мокрая- сушу перед лыжами- сейчас голова мокрая,летом не сушу совсем,сама сохнет.Завтра чуть похолодает,что радует,жаль,если снег стает,зима в этом году нас балует.
Это вид из моего окна спальни:

Добавлено спустя 6 минут 58 секунд:
Все мелочи пройдут –запомнятся основы,
И будут наши дни прекрасны и легки.
Я всюду за собой таскаю лишь три слова:
Живу Благодаря, Согласно,Вопреки,

Нет, мир не эксклюзив, хотя, конечно, разный.
Но пусть его глаза моим огнем горят.
Неправде вопреки, но совести согласно,
Живу я, эту жизнь за всё благодаря:

За череду моих закатов и рассветов,
За веру, за любовь, надежду и стихи,
За то, что я теплом друзей своих согрета.
Живу Благодаря, Согласно,Вопреки!

Недавно кто-то (не могу найти) из девочек писал, что нагрузка нагрузкой, а без ограничения в питании вес уходить не будет. Сколько ты сейчас калорий употребляешь?

Привет! Последнее стихотворение очень понравилось.
За месяц 1 кг - это не так уж и грустно! Вот у меня за неделю плюсануло 4 с лишним! Вот это бидапичаль!
Сбрасываю потихоньку. Осталось кило с небольшим хвостиком (хвостик - 600г )
Сижу раздумываю идти на лыжах или дома с Лесли потопать. Что-то у нас сегодня холодно, или мой постиранный пуховик прикинулся шлангом? Короче, пока ехала с работы перемерзла вусмерть! Не хочется никуда идти, а хочется дома с горячим кофе побыть.
Может цокольный этаж погенералить?

около 1400,стараюсь,по крайней мере. Но это было до НГ. На НГ ела много,но заметила,что в объемах меньше стала и жирок мягкий,растрясываю,видимо.Вот сегодня ограничилась до обеда 600 ккал с постным борщем. На вечер печенку пожарю,а то белков мало.

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Погенералить- не интересно,на улицу действительно не надо,бр...а вот потанцевать зумбу или походить- лучше всего- есть осознание,что стараешься для себя,любимой.А я только по утрам на лыжах,еще полна сил,а вечером еле ползаю и у нас к вечеру пошел мокрый снег переходящий в дождик...а завтра встречаем очередной НГ?

Не, я пас! И так вон сколько прибавила! Лучше завтра на лыжах прогуляюсь.

Одно другому не мешает))Но я тоже пас,но мужу варю куриный холодец в мультиварке ...ох,снег бы не растаял на завтра,плюс 1 днем,но немного подморозит к вечеру.

Так вот это и главное!!! Ведь ты не для килограммов стараешься, а для объемов. Тебе хочется быть легче или стройнее?

Привет девочки и я. Сегодня заставила мужа взвесится,чтобы сбить весы,а то застряли на одном весе.После показали минус 500 г.Потихоньку прихожу к доновогоднему весу.
Сижу думаю,вчера был дождь,а сегодня минус 7- лыжня ледяная,да еще и будет за палки хватать- идти кататься или нет После этого я целый день уставшая...
Полеты состоялись при любой погоде...Лыжня была скользкая и лыжи катились и вперед и назад.То ли на лыжах покаталась,то ли на коньках. Это было здорово,только один раз наст закусил палку и лыжи поехали а я осталась в шпагате и шлепнулась на опу,но хорошо,что нет жестких креплений,скинула лыжи ,встала ,собрала их в кучку и снова поехала. Рыбаков вокруг нет,но прохожих достаточно...и ладно.Была мысль даже проехаться еще 8 круг,но не рискнула...Почти не устала,это радует.
Только вот лыжню затаптывают и собачьи какашки приходится скидывать с лыжни...хоть бы приняли закон,чтобы убирали за собаками,а то сплошные кучки на белом снегу(((фу...сама бывшая собачница,но не радует