Endgi777
Катя, привет!
приятно познакомиться

Suharic
привет, рада тебя видеть.

Читают мой дневник не многие, но все же пора подводить итоги.

Пройден очередной этап похудения, -25 кг.

Поведаю Вам свою историю.
Когда-то у меня было много интересов. В прошлом чемпионка области по шахматам я сменила интеллектуальные развлечения на спортивные. Увлекалась спортивным туризмом. Для тех кто не знает, спортивный туризм - вид спорта, в основе которого лежат соревнования на маршрутах, включающих преодоление категорированных по трудности препятствий в природной среде (дорог и троп с различным покрытием и бездорожья, переправ, перевалов, вершин, порогов, каньонов, пещер и пр.), и на дистанциях, проложенных в природной среде и на искусственном рельефе. Учитывая что приходилось ходить очень много да еще и с рюкзаком за спиной, то не сложно понять что фигура у меня была шикарная.

Так что же случилось? почему девочка весом в 53 кг разжирела до 83? Ранее мной уже не однократно писалось о проблемах с шитовидной железой, но давайте посмотрим правде в глаза! А правда она такая... Если начал - продолжай! Представьте себе в то время я ела по 2000-2500 ккал в день, да при этом еще и худела. ДА ДА именно такие нагрузки у меня тогда были. А теперь уберем нагрузки и получаем профицит калорий примерно так на 500-700. Логично, что 83 кг оказались далеко не за горами...

Самое интересное, что в нашей стране ни кто, поверьте ни кто не захочет Вам говорить правду в глаза. Знакомые мне советовали похудеть, но чаще всего мы не слушаем близких и игнорируем их. Но мне повезло. Пришла я как-то на прием к терапевту, мужчина с военной выправкой смотрит на меня, затем в карточку, потом опять на меня. После короткого перерыва он так и заявил мне: "Посмотри на себя, ты же жирная! Какой тут иммунитет? Вот и болеешь ты раз в месяц. Худеть тебе надо, бегать по утрам." Как ни странно, но это сработало!

Свое похудение я начала со спортзала. Мне поверьте как и многим другим девушкам казалось, что на меня косо посмотрят. Пришла я в зал вся такая "красивая" и дорожку включить не могу. Что поделать, стыдно, а инструкция то на английском! Пришлось спрашивать, сосед по тренажеру не глядя запустил мне дорожку и я пошла. Так с тех пор и иду, шаг за шагом к своей цели.

Что же мешает похудению? Так это то, что большинство людей не умеют говорить слово "нет". Много читала в дневниках, что на работе кормят тортиками, дома праздники и т.д. Но свое "НЕТ" я уже давно сказала. Знаете что самое интересное? Ни кто на меня не обиделся.

В процессе похудения мне пришлось пережить травмы, срывы и гормональные сбои. Но уже ничего не останавливает меня на пути к моей мечте. Моя цель - это не просто цифры на весах, я хочу найти в себе силы и покорить новые вершины. Чего и Вам желаю.

Endgi777
Браво все без фальши и лжи

Людмилк@
а кому врать то? самой себе?)))

хорошо, жестко и без прикрас, для всех

День не задался с утра Надеюсь дальше будет получше.

Endgi777
привет!
с интересом прочитала твою историю. молодец, что тут скажешь!

знакомо. часто мы слишком много думаем, кто что скажет, обидится или нет, кто что подумает...о себе надо думать и о своих желаниях-мечтах :) я этому еще до конца не научилась, но стараюсь

Suharic
научишься, обязательно научишься

здоровская история