ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!

ЯВолнаНоваяВолна

Спать совсем не хочется - пошла сериальчик гляну. Сейчас Касл смотрю в очередной раз.
Всем спокойной ночи, сладких снов!

ЯВолнаНоваяВолна

УРА! Снова доброе утро! Солнце заливает улицы! Настроение отичное с раннего утра!
А в бассейне оно еще поднялось. Пенсионерский брасс я освоила очень прилично. В какой то из дней проплывала им 15 дорожек без перирыва - потом надоело переключилась на спину. Что бы не сильно ущемлять плавание на спине на этой неделе плавала 4 браса на 2 спины. 2 спины давались мне не легко - одышка и мышици стонали. Сегодня буд то что то щелкнуло...переключилось. Пришла и довольно легко проплыла 4 спины!!! Все занятие так и плавала 4 спины на 6 брассов.
Гребу сейчасм 50 минут. Отстой между заплывами сократился до 3 -5 сек. Дыхание стало ГОРАЗДО лучше. Я собой довольна. В планах к НГ тренировку довести до часа, работать над увеличением безотстойной дистанции, даханием.
Завтра "банный день" - пол дня в клубе - сауна, джакузи, гидромассаж. После обеда - парикмахерская.
А как у вас дела?

ЯВолнаНоваяВолна

Так, а Лилия куда делась? ЛиЛи ты где?

Наталья 77

А у меня банный день через день-))) Надоел уже-((( Хочу ванный день , а не банный-)))

ales

Наталья 77 писал(а):

А у меня банный день через день-))) Надоел уже-((( Хочу ванный день , а не банный-)))

Хочу банный!!! :cry_ing:

Svetik225

ЯВолнаНоваяВолна писал(а):

Завтра "банный день" - пол дня в клубе - сауна, джакузи, гидромассаж. После обеда - парикмахерская.
А как у вас дела?

"да мы тут плюшками балуемся" (карлсон) :smu:sche_nie:

, ну а если серьезно -рада, что хандра твоя прошла- вот что отдых животворящий с людьми делает :-):

izmramora

Привет, моя хорошая!
Доброго тебя сегодня дня! :ki_ss:

Каюсь: пропадаю, дела вовне отвлекают, энтузиазм писать куда-то исчез. :ny_tik:

Но это временно - нужно только решить проблемы.
Ты не скучай, я буду обязательно заходить и с концами точно не исчезну))

knatka

Юля, удачной тебе поездки!

ЯВолнаНоваяВолна

knatka
Спасибо за пожелания! Поездка и вправду удалась. Все было просто замечательно!
В субботу было мучительно больно от съеденного. По самым скромным подсчетам не менее 4000ккал.... Больно было правда - я думала мой желудок разорвется!
После такого воскресенье поневоле оказалось разгрузочным (мысль о еде причиняла боль!)
около 400 ккал - яблоко, йогурт, чернослив, мандарин, пару глотков сока.
На весы даже вставать не буду до среды. Сегодня вернулась к 1200-1300ккакл - которые я пытаюсь взять штурмом теперь уже в 3 раз. Утром отплавала. Вобщем все отлично!
Ярославль хорош, но главное смена обстановки, общение с сыном и подругами!

Глюк89

Привет! Аватарка классная! Так позитивом и веет :-):

ЯВолнаНоваяВолна: к новой цели!

Кто сейчас на конференции