Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Dream30

Алва писал(а):

Dream30
:-|-:

Dream30 писал(а):

Мой сегодняшний завтрак потянул аж на 720 ккал.

неужели так много? по фотке и не подумаешь)

К сожалению, у меня почему-то не получается выгрузить меню в Excel.

Поэтому просто перечислю калорийность продуктов своего завтрака, согласно калькулятору:

Завтрак:
Пшеничная крупа - 85г 289,0
Изюм - 10г 29,6
Чернослив - 12г 30,7
Молоко 0,5% - 200г 70,0
Йогурт 3,3% - 170г 127,5
Какао-порошок - 5г 17,5
Сухарики FINN CRISP - 8г 27,1
Паста арахисовая - 20г 125,0
Итого: 716,4 ккал (плюс пару-тройку ккал на растворимый кофе)

Dream30

светдим писал(а):

:sh_ok: НИФИГАСОБИ...А МЫ СТОКА ВТРОЕМ ЕДИМ :-)

ну умочка..хорошо разогналась :cool_cool:

Да, не говори... аппетит у меня конечно отменный! :-)

Ты представляешь, какой взрыв мозга у моих, когда я с утра ем стОООлько... а они бутерброд с колбаской и одну конфетку к чаю, и при этом я худею, а они нет... :-)

Dream30

Паучок писал(а):

Теперь и мне захотелось пшеничной кашки с молочком :-):

А то я только овсянку чего то с молоком ем. А остальные кашки с яичком в мешочке. Надо варьировать)

Я молочная душа, очень люблю каши с молоком. :-):

chevepe

Dream30 писал(а):

Поэтому просто перечислю калорийность продуктов своего завтрака, согласно калькулятору:

Круто! слушай, а чувс тво голода после такого серьезного завтрака когда у тебя наступает?
я еще не разогналась... пока максимум на 450-500 могу утром поесть, и то, если я высплюсь в выходной, в будни полусонная заталкиваю прям силой завтрак.. :-(

Dream30

chevepe
Настя, второй завтрак сегодня был в 11 утра, так обычно мне уже в 10 утра голодно, и организм опять просит чего-нибудь заточить. Но после сегодняшнего завтрака организм захотел есть в 11. ))))

Я обычно на завтрак ем 500-600 ккал.
Это составляя меню на сегодня не смогла выбрать между йогуртом с какао и арахисовой пастой. :-)

Dream30

chevepe

Настя, а я просыпаюсь в 6 утра уже голодная как волк. :-):

НЕдиетчица

Тоже уже не первый год просыпаюсь не от звонка будильника, а потому что голодная :-):

хотя всю жизнь "до" - могла до обеда ни разу чувство голода не испытать.
Бывает даже хочется поспать подольше, но всё равно в 9 утра - дай пожрать! :-)

Dream30

НЕдиетчица писал(а):

Тоже уже не первый год просыпаюсь не от звонка будильника, а потому что голодная :-):

хотя всю жизнь "до" - могла до обеда ни разу чувство голода не испытать.

Вот!
Тоже в прошлой жизни с утра могла впихнуть в себя только конфеты и кофе... и так до обеда.

Endgi777

ой, девочки, плюсую, я так вовсе свой организм обманывала чтоб начать завтракать, а то у меня ж до тошноты было...

Dream30

Endgi777 писал(а):

ой, девочки, плюсую, я так вовсе свой организм обманывала чтоб начать завтракать, а то у меня ж до тошноты было...

Катя, и как ты его обманывала?

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции