ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души

ADANIEL

prihod писал(а):

приветик!расскажи мне про ходьбу с лесли,что это за зверь?как результаты?

Для тебя это будет слишком легко после твоих нагрузок то.
Вообще это легкая аэробика, смотри здесь http://video.yandex.ua/#search?text=%D0 ... 7143-11-12
легко, весело, без лишнего оборудования и всегда можно найти время и место.
Я с ней хожу, если по каким то причинам нет тренировок. Очень хорошо кардио идет.
Моя мама ходит с ней, но короткую программу - 1 миля. У нее результат - 7 кг за 2 месяца, без каких либо диет, а просто перестав лопать плюшки на ночь.

prihod

ADANIEL
спасибо!всё же попробую.как дополнение!

ADANIEL

Улыбнуло

Sharabashka

Про микроба убило просто :cool_cool:

Пухлик

А мне про сладкую жесть понравилось :co_ol:

DELETED16

а мне про детей из дет.сада ;;-)))

,представила картину маслом ;;-)))

как родители перебрасывают,через забор :hi_hi_hi:

детей

ADANIEL

А меня тренер опять сегодня похвалил - сказал объемы уменьшаются прямо на глазах. :smu:sche_nie:

Только вот сантиметр это не очень показывает. :-)

Блин, зазнаюсь скоро :hi_hi_hi:

DELETED16

ADANIEL писал(а):

А меня тренер опять сегодня похвалил - сказал объемы уменьшаются прямо на глазах. :smu:sche_nie:

Только вот сантиметр это не очень показывает. :-)

Блин, зазнаюсь скоро :hi_hi_hi:

мой тоже говорит,что таю на глазах :-)

льстит,как все мужчинки :-)

я своему уже не верю,тоже объемы стоят :sh_ok:

Пухлик

ADANIEL писал(а):

А меня тренер опять сегодня похвалил

Что-то он зачастил :-)

, может у него какой личный антирес? :hi_hi_hi:

ADANIEL

wel*** писал(а):

мой тоже говорит,что таю на глазах льстит,как все мужчинки

А я ему так и сказала - не надо мне льстить. А он мне - у меня глаз наметанный, я же со стороны лучше вижу. Ну говорю, тогда надо тренера хвалить, что такую программу мне составил и у меня такие результаты. Ой, как он засмущалси :-)

ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души

Кто сейчас на конференции