Любаша, ты человек!!! Лепестки полная туфта, я теперь не доверяю диете с низким содержанием белка, низкокалорийка тоже, мучений тьма, эффект призрачен... тут Катюша меня поддержит... Викуся, имхо, тебе ента диета не подойдет, давайте худеть без экстрима... медленно и верно... тут я смотрю все велосипед пытаются изобрести, самое интересное безуспешно, загонят свой организм в 1000 ккал и срываются каждую неделю...

если бы я не лопала через выходные вкусняшки, уже бы растаяла

Это я из личного опыта... не со зла...

Доброе утро девочки!! Я вот вчера вечером в мульти своей горбушу на пару делала , сегодня кстати минус 500 грамм))

Аня, ты совершенно права!
Доброе утро всем!
У меня тоже недавно появилась мультиварка, осваиваю пока что. Невероятно удобно поставить с вечера кашку, а утром не возиться и спокойно покушать ее горяченькую!
Еще тушила овощи, делала запеканку - понравилось.
Йогуртница у меня отдельно, тоже очень ею довольна.

ulaa
Мне как то не очень йогурт понравился . кисловат получился

ага, ага, я за любой хипиш

Добавлено спустя 7 минут 46 секунд:

Галинамолодец! держись! я завтра могу разгрузится, но пока не знаю, хочу ли. После работу иду сразу в салон, это минимум часа на 3. Так что пока домой приду, можно воды написться и в постель нырнуть, чтобы уже на кухню не заходить.

lustв точку вещаешь!

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:

у меня "медленноварка"
но если честно, из меня такая "хозяюшка"... я один раз ею попользовалась и стоит. Каждую неделю собираюсь, и всё никак.

Может, закваски многовато было? Или просто сладкое любишь? Тогда можно есть вприкуску с черносливом или курагой. Или сразу делать с фруктами. Еще мне нравится добавлять в готовый чайную ложку смородины, перетертой с сахаром 1х1. Объедение!
Скини, привет!

ulaa
Ну в следующий раз попробую как нибудь по другому ))
Да закваски то как раз не много было...

да я умом-то всё понимаю, просто не могу себя в руки взять, лопаю и лопаю. Уже и в эту одежду не влезаю, не то, чтобы новую идти покупать. Смотрела какую-то диету, чтобы загнать себя в рамки. За недельку-то думаю привыкну немного жрать поменьше, ну и толчок на весах в обратную сторону хочется увидеть, а то руки опускаются. Лепестки вроде лёгкая - не голодная, чередуется, и готовить много не надо (это как раз для меня-лентяйки). А потом опять медленно и верно на калораж. А то я вот сегодня наела вроде 1350 калорий, а если разобраться, из них абсолютно ничего похудательного - макароны с мясом и соусом, шоколад, конфеты... ужас. Ну и спорта опять ноль. Я просто уже в отчаении, поэтому согласна на всё, лишь бы этот рот закрылся, руки перестали тянутся к гадости, и живот сдулся хоть немного, чтобы опять двигаться хотелось.

Суслик конечно, попробуй разные варианты

ЙОГУРТЫ ДОМАШНИЕ. ПРИГОТОВЛЕНИЕ В ЙОГУРТНИЦЕ
Ингредиенты
• Молоко 1 л
• Йогурт ДАНОН-АКТИВИЯ 3 ст.л.
Способ приготовления
Для приготовления йогурта используется молоко, если вы хотите густой йогурт- молоко 6%, менее жирный и лёгкий, берём молоко с меньшим процентом жирности.
Молоко доводим до кипения и остужаем до 40 градусов (опустив палец, ощущается тепло, а не жжение).
В качестве первой закваски берём натуральный живой йогурт, мне нравится Данон-Активия, это необходимо в первый раз, далее в качестве закваски используется йогурт собственного исполнения, на нём можно 10 раз готовить свежий йогурт. Потом снова делать свежую закваску с живым йогуртом.
З ст. л. ложки йогурта смешиваем сначала с небольшим количеством охлаждённого до 40 градусов молока, хорошо перемешиваем и добавляем остальное молоко, всё хорошенько размешиваем.
Разливаем по баночкам (их желательно предварительно обдать кипятком и высушить).
Ставим баночки (без крышек) в йогуртницу и готовим 8 часов.
Получается нежный натуральный йогурт, съедая баночку йогурта на ночь, ребёнок забывает о дисбактериозе и тому подобном.
Также этот йогурт - прекрасная маска для волос.
А если в него добавить мёда и сока лимона, получится освежающий вкусный йогурт и отбеливающая маска для лица, подержав маску 20 мин. кожа становится свежей и ровной.
Можно приготовить йогурт с фруктами (любыми), но их обязательно надо немного прокипятить с сахаром.

ЙОГУРТ С АПЕЛЬСИНОМ
Дольку 1 апельсина очищаем от перегородок, добавляем 3 ст. л. сахара и 1 ст. л. воды, доводим до кипения, затем остужаем и добавляем в баночку, а потом заливаем туда молоко, смешанное с закваской. Получается очень вкусный йогурт.
Также можно готовить йогурты с сиропом, добавляем на дно баночки, а потом закваску и перемешиваем.

ЙОГУРТ С ЧЕРНОСЛИВОМ
На 6 баночек - чернослив 6 шт моем, обсушиваем, мелко нарезаем, добавляем 3-4 ст.л. сахара и 3 ст.л. воды, доводим до кипения и варим пару минут. Разливаем по баночкам, остужаем, вливаем молоко с закваской и ставим готовиться в йогуртнице. Перед едой йогурт перемешиваем.
Получается такая вкуснота!:)
Когда йогурты готовы, закрываем крышечкой, остужаем и в холодильник!
Приятного аппетита!

Я всегда фрукты, сиропы кипячу пару минут, иначе йогурт сворачивается и получается не однородный, а крупинками. Закваску и йогурты можно хранить до 10 дней. Но если йогурт долго хранится, у него начинает появляться специфический вкус, так как количество болгарской палочки увеличивается, пусть вас это не пугает!

ulaa
приветики!
всем привет, девочки! я так вчиталась и зацитировалась, что не заметила, что вы уже онлайн

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Суслик
прикольная мульти, на дарт вейдера похожа