irenca: просто дневник

irenca

Марина,вот только его и не хватает для полного счастья :-)

Vukolova

irenca писал(а):

Ира,Таня! Спасибо за поддержку :a_g_a:

Но вы уже сделали то ,до чего никак не дойду. Чтобы запустить процесс надо больше недели :nez-nayu:

,а у меня опять отговорки. И тем не менее воодушивившись вашей поддержкой,отходила с Лесли :a_g_a:

Ты же моя умница :ya_hoo_oo:

Иринка, я тоже никак не дойду до своей цели, но ведь главное - это стремление, ну и пусть очень медленно, но главное идти. Пусть ты хомякаешь лишнего, но ведь ты и ограничиваешь себя и занимаешься, так что ты молодец!!!

irenca

Vukolova писал(а):

Пусть ты хомякаешь лишнего, но ведь ты и ограничиваешь себя и занимаешься, так что ты молодец!!!

Все так,но этого хватает только чтоб окончательно не разнесло :nez-nayu:

А надо похудеть :a_g_a:

Vukolova

irenca писал(а):

Все так,но этого хватает только чтоб окончательно не разнесло :nez-nayu:

А надо похудеть :a_g_a:

Похудеешь

!!!
Прибавь немножко Лесли!

irenca

В смысле больше миль? Или 2 раза в день?

Марина31

irenca писал(а):

В смысле больше миль? Или 2 раза в день?

2 раза в день и миль побольше :mi_ga_et:

irenca

Марина31 писал(а):

irenca писал(а):

В смысле больше миль? Или 2 раза в день?

2 раза в день и миль побольше :mi_ga_et:

Какая ты!

Vukolova

irenca писал(а):

В смысле больше миль? Или 2 раза в день?

Ты каждый день ходишь?
Тогда можно чередовать 2 и 3 мили, 1 и 3, 1 и 2. Что бы однообразия не было. Либо добавь с утра зарядку. Либо делай, помимо Лесли, десятиминутки каждый день разные, у Жанны спроси - она по этим десятиминуткам занимается - подскажет!

irenca

Да 10 мин с утра можно :a_g_a:

Я-Жанна

Иринка, заскочила к тебе, пожелать хорошего настроения!
Что сегодня весы сказали???
Про физ.нагрузки... Да.. мне нравятся эти 10 минутки.. именно тем, что быстро и эффективно :-)

как раз для меня ленивой.... :smu:sche_nie:

irenca: просто дневник

Кто сейчас на конференции