М@рг@рит@

Выспалась, покушала и за комп . Посчитала вчерашний свой рацион: 2000 калорий (для дежурных суток вполне нормально).
Вес на месте, объемы те же. Вывод: ну нету у меня прогресса Но, с другой стороны: не особо же и стараюсь Кушаю все, нет запретов и ограничений, спорт два раза в восемь дней: так, для тонуса.

Вот стоит только сесть за комп, сразу образуется столько неотложных дел Снова сегодня, только начала писать, выдернули ехать по делам, спонтанно. Приехали, поужинали, разругались...настроение отвратное. Не могу успокоиться

ну..хоть покушать успели

Да, всегда есть повод для радости, Светик

Нашла видюху с Ковальковым про целлюлит (моя больная тема): http://www.youtube.com/watch?v=rqkDdA0ugaY

likabjut
Лена, вот я посмотрела это видео и расстроилась, что невозможно избавиться от целика насовсем Но хорошо поняла, как нужно правильно проблемные места массировать, что по лимфотоку, круговыми движениями и что не нуждо слишком интенсивно тереть - от этого сосудики и лопаются. Про " массаж нужно делать каждый день" - полезно было, что напомнили. И антицеллюлитный кремушек завтра куплю

тоже сейчас посмотрела. ну и чего ты расстроилась, радость моя? целлюлит он, как и герпес будет у нас всегда. наша задача сделать его неактивным, те невидимым. вот и все...
например, в самом начале Коваленко грамотно объяснил строение целлюлита. мой вывод - недобор белка=явная корка на попе
поэтому буду еще больше следить за белком /у меня с ним плохо дружить получается, вечный недобор/ + присиды и будет попа, как орех

Эхх, если б только в белке было дело С белками я дружу
Пошла в душ и потом массаж по новой методе
До завтра, конфетки. Цмок

Танюш, мне хорошо эти упражнения помогают
делаю дома с гирьками. кожу разглаживают, как утягом
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=LrXuTu0pZqA[/youtube]