Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Суслик

Галина-5
Ну я нашла данные там вообще не особо много то и можно по граммам продуктов

Галина-5

Суслик
тут тему нашла? :du_ma_et:

ссылку нам то дай :hi_hi_hi:

Галина-5

Нашла!!
viewtopic.php?f=20&t=3194 *6 лепестков.*

Kaleriya2802

Галина-5
А на каком калораже худела, я понимаю, что каждый организм индивидуален, но все же и какой коридор сейчас?

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
А я вот тут с девчонками в мини-соревнования участвовала недельку с лепестками viewtopic.php?f=50&t=4862

Галина-5

Kaleriya2802 писал(а):

Галина-5
А на каком калораже худела, я понимаю, что каждый организм индивидуален, но все же и какой коридор сейчас?

Про коридор который сейчас и говорить страшно,а худела в коридоре 600-900...Мало,понимаю,но тогда я этот форум не знала и худела,как обычно это делается ,на низкокалорийке :secret:

Kaleriya2802

Галина-5 писал(а):

Kaleriya2802 писал(а):

Галина-5
Галина, получается, что за 8 месяцев ты (если можно конечно на ты :smu:sche_nie:

) скинула более 37 кг? :sh_ok:

У меня первоначально вес уходил хорошо, а теперь по-тихонечко, по-маленечку с ним борюсь, а тут еще и праздники... я 1.03 весила уже 71,2, а теперь никак спуститься не могу до этой цифры :ny_tik:

Конечно,на ты :-):

Ну как то так..в начале дневника у меня есть сколько скидывала по месяцам..Я эти 8 месяцев без косяков шла,поэтому и результат такой..а в феврале чет типа разгон калорий начала..да и жорчик тут же напал..так что -удерживала только вес..
Просто, еще в самом этом процессе рацион надо постоянно корректировать,иногда разгрузы проводить,чтобы вес толкать..спорт добавить

Разгрузы я провожу раз в неделю (изредка не бывает их), дома занимаюсь с Джил "метаболлизм" и 2 раза в неделю танцы, а вот косяки бывают и тут знаю, что сама виновата, но трудно мне без них :blush2:

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Сейчас коридор страшно мал или страшно велик? :-)

Просто думаю, чего дальше ждать...

lust

Галина-5 писал(а):

lust
Люба,мы тут опять настраиваемся и решительно к цели хотим двинуться.А то чет разбаловались,чесслово :sh_ok:

Подумываем даже на след.неделе на лепестках посидеть...

Галочка,лепестки мне не пошли впрок.Стресса много,толку мало :du_ma_et:

.Или меня праздники опять перебаламутили. Поробуйте,главное-настроились уж.давайте, с Богом. А я эту неделю блины не ем,пеку,всех угощаю.А сама -зашила рот. Всё. А то это никогда не закончится.

Галина-5

Kaleriya2802
Был в эти дни страшно большой :sh_ok:

..Сегодня в ум пришла :a_g_a:

..сижу на разгрузе :secret:

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

lust писал(а):

Галина-5 писал(а):

lust
Люба,мы тут опять настраиваемся и решительно к цели хотим двинуться.А то чет разбаловались,чесслово :sh_ok:

Подумываем даже на след.неделе на лепестках посидеть...

Галочка,лепестки мне не пошли впрок.Стресса много,толку мало :du_ma_et:

.Или меня праздники опять перебаламутили. Поробуйте,главное-настроились уж.давайте, с Богом. А я эту неделю блины не ем,пеку,всех угощаю.А сама -зашила рот. Всё. А то это никогда не закончится.

Да я сама не особо эти монодиеты уважаю...Но тут уж действовать как то надо...А то совсем расслабились..Ну еще до понедельника есть время..Настраиваемся :hi_hi_hi:

lust

С понедельника- пост.Я вот,наверное посижу на такой "диете".

Kaleriya2802

Галина-5 писал(а):

Kaleriya2802
Был в эти дни страшно большой :sh_ok:

..Сегодня в ум пришла :a_g_a:

..сижу на разгрузе :secret:

Но мне разгруз после доциного ДР не помог совсем :-)

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции