Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 22:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 791 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 80  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2014, 11:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2013
Сообщения: 6131
Изображений: 73
Откуда: Таллинн, Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 43

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Солнышко!
Все будет хорошо!
Тебе главное в платье влезть :) так что сильно хомячить не стоит :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся... Луиза Хей


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2014, 14:15 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 883
Откуда: Ливерпуль
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 833

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Маринчик! Платье - это да!!!! Но у меня же все продумано :-) платье из такой очень плотной, но тянущейся ткани! Ну специально чтоб мой животик утянулся, с которым я борюсь! Ну вот думаю если что- влезу! Да и я говорю- у меня все в живот уходит, вот такой животик появляется под пупком!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2014, 21:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 883
Откуда: Ливерпуль
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 833

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
DoReMi писал(а):
ПЛАН НА СЕГОДНЯ:
утром
-растяжка 15 мин.
-английский 20 мин.

днём
-приседания 105 раз
-тренировка по плану
-растяжка 15 мин.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
-антицеллюлитный массаж
-маска для лица
-помыть кухню


День прошел замечательно. Сегодня совсем не хочется "хомячить" - есть в морозилке и штрудель, и конфеты "подарочные", а я вроде и не хочу! Может надо было мне этот килограммовый торт съесть!?

Сегодня с самого утра заказала нормальные весы - думаю может если я буду видеть привесы и отвесы - это будет стимулом для меня!

Что касается плана на день, то вместо кухни стала собирать чемодан - сложила все мешки, мешочки, коробочки, а то дом становится похож на склад! надо еще список составить, что докупить - попозже этим обязательно займусь!!
Про антицеллюлитный массаж я забыла... заменила на сахарно-масляный скраб!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 07:05 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 883
Откуда: Ливерпуль
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 833

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
ДОБРОЕ УТРО!!!
Вложение:
2777.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 07:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2014
Сообщения: 2576
Откуда: Белгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 925

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, Ниночка!

_________________
Изображение

Изображение

ЕСТЬ МЕЧТА? ЛЕТИ, БЕГИ, ИДИ, ПОЛЗИ К НЕЙ!
НЕТ СИЛ ПОЛЗТИ?.. ЛЯГ И ЛЕЖИ В НАПРАВЛЕНИИ МЕЧТЫ

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего держалась до этого.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 07:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 883
Откуда: Ливерпуль
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 833

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Наташа, бодрое утро! Ты я смотрю тоже ранняя птичка!? Доча спать не дает или любишь ранние подъемы?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 15:47 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 883
Откуда: Ливерпуль
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 833

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Все видимо гуляют... ВЫХОДНЫЕ!!!

А у меня получилась неплохая тренировка: пробежка + растяжка + приседания 110 раз. Только вот беда, что при беге сильно болел правый бок и из-за этогомногошла пешком: 4.08 км, 35:07 мин, 212 калорий, 8:37 мин/км

Приготовила куриную печенку. Вот если и есть продукты, которые нельзя испортить, то это печенка- вкусная в любом виде!

Поеду-ка я за сувенирами-подарками!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 17:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2014
Сообщения: 2576
Откуда: Белгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 925

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
DoReMi
Да, Нина, она у меня такая....то рано встанет, то поздно....не определился ещё ребенок - "жаворонок" он или "сова" :a_g_a: :-) Я то однозначно "жаворонок"....

Добавлено спустя 1 минуту:
Ну у тебя и физ.подготовка :so_happy: :co_ol:

_________________
Изображение

Изображение

ЕСТЬ МЕЧТА? ЛЕТИ, БЕГИ, ИДИ, ПОЛЗИ К НЕЙ!
НЕТ СИЛ ПОЛЗТИ?.. ЛЯГ И ЛЕЖИ В НАПРАВЛЕНИИ МЕЧТЫ

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего держалась до этого.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 19:47 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 883
Откуда: Ливерпуль
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 833

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Наташ, да какая там физ.подготовка!!! бок болел так!!! а всё ведь от того что беда с дыхалкой! да и ноги болят от растяжек- сегодня в автобусе спускалась со второго этаж, думала может лучше на попе по ступенькам сьехать!

Сделала сегодня пару фоток на растяжке, мужу послала - сказал ерунда это, до шпагата еще как до Китая раком! а я так ждала похвалы!!! хотя и правда до шпагата мне...

Поехала за сувенирами и благополучно всё забыла! Как зашла в супермаркете в кондитерский отдел... все эти штучки для декорации... красота необыкновенная! купила уже готовые бисквиты, благо они в вакууме и хранятся долго. Знаю-знаю что это не то что домашний, но у меня уважительная причина! Еще купила аисинг на торты шоколадный уже в баночке с разными насадками - буду украшать.

И самое ужасное. Я потеряла кредитку где-то. И такое странное совпадение: на днях мне пришла другая карточка, я еще думала- зачем?! пригодилась...

Пойду сейчас делать морожко из мороженных бананов! я дурында заморозила их целиком в кожуре... сейчас уже ели очистила,нарезала и еще закинула в морозилку! будет мне вкусняшка под фильмец!

Ходя по магазинам, столько раз порывалась что-нибудь купить - но удержалась! Ни кексы, ни орешки, ни чипсы сегодня меня не победили!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 22:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15540
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 70

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
Нина, ты - герой ! :a_g_a:

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 791 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 80  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Анастасия M, BingBot, Bratilovskaya, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nativewin, naurta, Prema, SentiBot, sincere, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Морковкин, Никель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB