Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 01:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 791 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 80  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2014, 11:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2013
Сообщения: 6131
Изображений: 73
Откуда: Таллинн, Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 43

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Солнышко!
Все будет хорошо!
Тебе главное в платье влезть :) так что сильно хомячить не стоит :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся... Луиза Хей


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2014, 14:15 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 883
Откуда: Ливерпуль
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 833

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Маринчик! Платье - это да!!!! Но у меня же все продумано :-) платье из такой очень плотной, но тянущейся ткани! Ну специально чтоб мой животик утянулся, с которым я борюсь! Ну вот думаю если что- влезу! Да и я говорю- у меня все в живот уходит, вот такой животик появляется под пупком!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2014, 21:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 883
Откуда: Ливерпуль
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 833

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
DoReMi писал(а):
ПЛАН НА СЕГОДНЯ:
утром
-растяжка 15 мин.
-английский 20 мин.

днём
-приседания 105 раз
-тренировка по плану
-растяжка 15 мин.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
-антицеллюлитный массаж
-маска для лица
-помыть кухню


День прошел замечательно. Сегодня совсем не хочется "хомячить" - есть в морозилке и штрудель, и конфеты "подарочные", а я вроде и не хочу! Может надо было мне этот килограммовый торт съесть!?

Сегодня с самого утра заказала нормальные весы - думаю может если я буду видеть привесы и отвесы - это будет стимулом для меня!

Что касается плана на день, то вместо кухни стала собирать чемодан - сложила все мешки, мешочки, коробочки, а то дом становится похож на склад! надо еще список составить, что докупить - попозже этим обязательно займусь!!
Про антицеллюлитный массаж я забыла... заменила на сахарно-масляный скраб!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 07:05 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 883
Откуда: Ливерпуль
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 833

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
ДОБРОЕ УТРО!!!
Вложение:
2777.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 07:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2014
Сообщения: 2576
Откуда: Белгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 925

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, Ниночка!

_________________
Изображение

Изображение

ЕСТЬ МЕЧТА? ЛЕТИ, БЕГИ, ИДИ, ПОЛЗИ К НЕЙ!
НЕТ СИЛ ПОЛЗТИ?.. ЛЯГ И ЛЕЖИ В НАПРАВЛЕНИИ МЕЧТЫ

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего держалась до этого.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 07:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 883
Откуда: Ливерпуль
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 833

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Наташа, бодрое утро! Ты я смотрю тоже ранняя птичка!? Доча спать не дает или любишь ранние подъемы?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 15:47 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 883
Откуда: Ливерпуль
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 833

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Все видимо гуляют... ВЫХОДНЫЕ!!!

А у меня получилась неплохая тренировка: пробежка + растяжка + приседания 110 раз. Только вот беда, что при беге сильно болел правый бок и из-за этогомногошла пешком: 4.08 км, 35:07 мин, 212 калорий, 8:37 мин/км

Приготовила куриную печенку. Вот если и есть продукты, которые нельзя испортить, то это печенка- вкусная в любом виде!

Поеду-ка я за сувенирами-подарками!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 17:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2014
Сообщения: 2576
Откуда: Белгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 925

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
DoReMi
Да, Нина, она у меня такая....то рано встанет, то поздно....не определился ещё ребенок - "жаворонок" он или "сова" :a_g_a: :-) Я то однозначно "жаворонок"....

Добавлено спустя 1 минуту:
Ну у тебя и физ.подготовка :so_happy: :co_ol:

_________________
Изображение

Изображение

ЕСТЬ МЕЧТА? ЛЕТИ, БЕГИ, ИДИ, ПОЛЗИ К НЕЙ!
НЕТ СИЛ ПОЛЗТИ?.. ЛЯГ И ЛЕЖИ В НАПРАВЛЕНИИ МЕЧТЫ

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего держалась до этого.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 19:47 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 883
Откуда: Ливерпуль
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 833

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Наташ, да какая там физ.подготовка!!! бок болел так!!! а всё ведь от того что беда с дыхалкой! да и ноги болят от растяжек- сегодня в автобусе спускалась со второго этаж, думала может лучше на попе по ступенькам сьехать!

Сделала сегодня пару фоток на растяжке, мужу послала - сказал ерунда это, до шпагата еще как до Китая раком! а я так ждала похвалы!!! хотя и правда до шпагата мне...

Поехала за сувенирами и благополучно всё забыла! Как зашла в супермаркете в кондитерский отдел... все эти штучки для декорации... красота необыкновенная! купила уже готовые бисквиты, благо они в вакууме и хранятся долго. Знаю-знаю что это не то что домашний, но у меня уважительная причина! Еще купила аисинг на торты шоколадный уже в баночке с разными насадками - буду украшать.

И самое ужасное. Я потеряла кредитку где-то. И такое странное совпадение: на днях мне пришла другая карточка, я еще думала- зачем?! пригодилась...

Пойду сейчас делать морожко из мороженных бананов! я дурында заморозила их целиком в кожуре... сейчас уже ели очистила,нарезала и еще закинула в морозилку! будет мне вкусняшка под фильмец!

Ходя по магазинам, столько раз порывалась что-нибудь купить - но удержалась! Ни кексы, ни орешки, ни чипсы сегодня меня не победили!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 22:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15540
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 70

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
Нина, ты - герой ! :a_g_a:

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 791 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 80  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB