Доброе утро, Любочка! Спасибо! И тебе замечательного дня!

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:


Добавлено спустя 6 минут 28 секунд:

Олюшка, классный прогноз, можно каждый день такой многообещающий?

не могу не могу не могу я выбраться, СРЫВ короче у меня.... я сейчас прямо очень САЛО захотела, пошла и съела... и еще хочу.... сижу и чуть не плачу, понимаю что не надо ЖРАТЬ ЭТУ ГАДОСТЬ, а иду и ЖРУ... как будто сглазил меня кто, реально хочу, но не просто есть, а именно вредностей всяких, прямо желание НАЖРАТЬСЯ... да и есть то я не хочу, не хочу точно, прямо уверена.... сама не знаю что хочу.... сижу и думаю прямо на листочке план для себя написать что-ли на завтра чтоб в колею войти.... а ведь все было распланировано и все было хорошо...
девочки извините что я тут ною...

Катюньчик


Я вот тоже планировала позавчера... сорвалась. Все-таки это нервное, по моему. Ты уже устала от сидения дома и такого самочувствия. Вес падал? Падал. Хочется очень? очень. Вот пойди и успокойся немного, только съешь еще чего-нибудь из овощей с салом, чтобы желудок был полнее - меньше съешь так. Со мной такие вещи тоже периодически случаются. Не ругай себя только, не порть себе настроение еще больше, просто разреши себе и все.

Тезка, привет я тоже Катя
не надо на завтра писать план, надо на прямо сейчас!!!! да и задумайся сама зачем кушать это сало набирать... завтра расстраиваться из-за привеса если можно сегодня уже не кушать лишнего давай, держись и не кушай сало

Спасибо Ира за поддержку.... стыдно ужасно.

Да Катюша, надо сейчас, понимаю, но не могу

Как поживает сало? Ой, Катюш, не приближайся к нему. Прям держись от него на расстоянии 3 метров ( не меньше, чтоб магнитом не притянуло). Мы вот пока поезд ждали, решили по Москве прогуляться. Муж с сыном пошли по магазинам видеотехники, а мы с дочей по "тряпкам". Так вот шок я испытала, на дождавшись своих домашних весов. Расслабон на море сказался на одежде однозначно! Перед морем уже хорошо сидел 50. Думала, что скоро на 48 перейду. А здесь померила 52 - тесноват. Конечно , я решила, что это просто маломерка и размеру не соответствует. Но, во-первых, глаз не обманешь; а во-вторых, я перемерила сегодня кучу моделей - все сидит отвратительно!!! Даже дочь сказала : " мама, что тебе сегодня ничего не идет". Мне предложили размерчик побольше, но НЕТ УЖ! 54 я мерить не стала. Так что в поезд себе купила кефир 1%, апельсин и водичку ( негаз, конечно). Своим буду бутеры делать, а сама водичку с кефирчиком. Завтра утром апельсинку съем. Понимаю, что после круглосуточного шведского стола тяжеловато будет, но надо держаться.
Так что давай, Катенька, лучше погуляй или слопай лист капустный( мне почему-то именно капуста частенько помогает).

Сало лежит в холодильнике, не хочу я его больше, так организм отвык эту бяку есть что мне теперь не то что бы не хорошо, а прямо желудок заболел, хватило ему того что я съела...
план на завтра и вообще просто ПЛАН НА ДЕНЬ написала, прямо расписала утро, завтрак, ланч, обед, полдник, ужин (не меню) ачто примерно надо - когда вода, во сколько что, когда витаминки и когда спорт, так проще, плюсики ставить и лишнего уже ни-ни, надеюсь поможет... очень очень надеюсь... с обжорством вроде как успокоилась, пока настрой боевой... сама же знаю главно начать, а дальше уже как по накатанной пойдет

Добрый вечер,Катюша! Мой совет,совсем убери из холодильника сало,колбасу.Лучше для резко накатившего голода держи там салатик и кусок отварного мяса куры или говядины.Много не съешь,а голодный зов затушить можно относительно небольшим кусочком. Попей воды,отвлекись.И совсем не покупай такую вредняшку.Чтобы и соблаза не было.А в магазин за едой иди сытой,чтобы и там не сорваться на вредности.