Iness: баланс БЖУ: считаем, анализируем, делаем выводы

Nanika

А желатин???

Iness

В желатине тоже белок! :ya_hoo_oo:

Himera878

А йогурт который сама делаешь? Настоящий или покупной?

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Iness писал(а):

В желатине тоже белок! :ya_hoo_oo:

Его там мноооооооооооооооооооооооого! Надо мне тоже трескать желатин. Он и для суставов полезен кстати.

Himera878

http://www.yaplakal.com/fun/magic.htm

Девочки, попробуйте! Как это делается??? :du_ma_et:

Nanika

А я думала, желатин суперкалорийный..... Откуда такое воспоминание?... Пошла смотреть!

Himera878

Nanika писал(а):

А я думала, желатин суперкалорийный..... Откуда такое воспоминание?... Пошла смотреть!

В нем калорий в районе 355 на 100 грамм. Но это сухого в-ва. А когда готовишь, добавляешь же немного.

Iness

Himera878 писал(а):

А йогурт который сама делаешь? Настоящий или покупной?

Я кажется единственная в моей темке, кто йогурты покупает. И это при собственном "живом" молоке... :ny_tik:

Буду исправляться, а пока магазинный поем

Himera878

Инес, ходила по ссылке к квадрату? :-):

Добавлено спустя 49 секунд:
Не, я тоже не делаю. Пока... Надеюсь, что скоро буду.

Iness

Девочки, я обмеры сделала в честь первого дня весны и начала "майской розы".
С 9 января до 1 марта такие изменения:
Вес от 89 кг - к - 80,8 кг минус 8,2 кг
ИМТ от 28,73 - к - 26,08 минус 2,65
Объем бедер от 115 - к - 113 см минус 2 см
Объем груди от 106 см - к - 99 см минус 7 см
Объем живота от 102 см - к - 92 см минус 10 !!! см
Объем талии от 90 см - к - 84 см минус 6 см
Объем под грудью от 89 см - к - 83,5 см минус 5,5 см
Объем бедра вверху от 68 - к - 64 см минус 4 см

Блииин, я такая довольная!!! :cool_cool:

Спасибо, Калоризатор, Лесли и вся "группа поддержки" из форумчанок! :a_g_a:

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:

Himera878 писал(а):

Инес, ходила по ссылке к квадрату? :-):

Не могу, у меня мой супер-интернет видео не тянет

Himera878

А там не видео, Ин.

Iness: баланс БЖУ: считаем, анализируем, делаем выводы

Кто сейчас на конференции