Приветик!
А в чем у тебя косяк вышел, я чтой-то не пойму? план 2100, факт 2090, вроде ок?

Настенька, приветик!
Я же траванулась на неделе, нужные калории не набрала в этот день, кушать не хотелось, а нужно чтоб все ровно было, иначе не получишь ясной картины Вот эту неделю буду стараться не косячить, но не знаю, как получится

Калинка2009
слушай, при том, что у тебя работа сидячая, - у тебя очень неплохой вес!

Так вот и приходиться все время с этим весом и бороться, чтоб вверх не пошел, потому что сижу все время Я после школы весила 48 кг, а потом пошла в ателье работать, и прибавила 10кг, даже и сама не заметила, но тогда мне это не мешало, я и так себя считала привлекательной! Ну и после родов началась вечная борьба с весом

Калинка2009
а как ты в ателье так прибавить умудрилась?

В школе была физкультура два раза в неделю, и что бы я не ела, ничего не откладывалось, а в ателье сидячая работа, натрескаешься и сидишь работаешь, стала мало двигаться!!! Вот и случилась прибавочка вот такая

Калинка2009
так а сейчас разве у тебя не аналогичная работа?

да, конечно, тоже сидячая, вот и поэтому я хожу систематически на аэробику, и питаюсь сейчас правильно, если бы все пустила на самотек, то была бы как бегемотик маленькая и толстенькая

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:
поехала я за сынулей, на выходные приезжает, вечерочком еще загляну

Калинка2009
Приветик!

Про "что делать". Если следовать теории, получается надо подняться на 100ккал. Т.к. привес на этой неделе пока можно считать случайным. Если на следующей неделе опять случится привес, то будем считать привесы закономерными - окончание разгона. Но, поскольку ты не спешишь и отпуск впереди, то можно остаться ещё неделю на 2100 и посмотреть, как пойдут дела. А в целом ты молодец - разгон проходишь хорошо.

а, ты это учла? помню.
Молодец!