Вчера была на тренировке Bosu.
Не моё... Ловлю себя, что мне откликается.
Нравится пилатес, Фитбол, минд боди, стрейтчинг, боди балет, не нравятся аэробики.
Лучше кардио зона в ТЗ, по силовым на тренировках мне сложно, но нравится. Т. е. снизить бы нагрузку в 2 раза и было бы хорошо.
Еще мне нравится бассейн. Но пока не до бассейна.

Начали покупать ягоду. Ну дорого, конечно, черешня 420, клубника 500 р литровая банка и жимолость тоже. Но все равно будем покупать.

Питание съехало, какой то пофигизм и в отношении веса и еды. Но это временно. Планирую , конечно, исправляться.
Вернулась моя сестра с семьей из отпуска. Впечатления, эмоции, море, фрукты... , конечно, это лучший антидепрессант и источник энергии.
Я, чувствую себя не очень. Жара началась. И влажность высокая. Климат у нас такой. Ну с другой стороны я готова терпеть жару, но не морозы. Морозы тоже терпим, но морозы 5 месяцев, а жара всего 1

Да, климат у нас что надо И чтоб совсем добить, к этому периоду жары и влажности прилагается мошка вездесущая и комарье
Клубнику ни разу не ела вкусную на Дальнем востоке. Все время кислятина попадается

Dimana
Дорогие ягоды, да...

Кардио зона в ТЗ звучит интересно, ты пробовала эллипс?

Поменяй АД.
У меня один был - на нем худеть можно- выключал все- и голод и аппетит- но и другие эмоции тоже.. либидо полностью в ноль уходило..
После отмены набрала много кило.. Потому что голод вернулся и аппетит- и заедание проблем. Проблемы то никуда не делись когда перестала пить АД.
—-
А сейчас хороший- с ним радуюсь радостям и не могу плакать.. вот не даёт и все..
Но.. АД не приносит радость- радость ты должна сама себе приносить- он помогает этим радостям жизни тебя радовать.
Дети, солнечный блик- дорога, цветы- запах лип., и радость что ты живешь и ты дышишь.
Ты нужна детям и нужна радостная и счастливая. У них и так травма. Не загуби их детство. Будь счастливой мамой.

Я пробовала эллипс, гребной тренажер, беговую дорожку и велотренажер. Мне гораздо больше нравится чем аэробика.

Sarah Connor
, дело не в радости, а в сильных эмоциональных перепадах, когда сил нет терпеть и чувствительность очень сильная. Экспериментировать с
таблетками я не очень хочу, тем более их врач выписывает.
От Ад я становлюсь заторможенной и сонной.
Все будет хорошо со временем.

У меня такой был- Флуоксетин (Fluoxetine) - тормозной.
Ужас, бросила его пить- ну и набрала килошек.
—-
Сейчас другой.
Делает краски ярче и помогает жизни радоваться.
Солнышка и дождику.. и плакать не могу я с ним.
Вот никак..
А смеяться- да
И жор не повышается и голода нет и не тормозит.

Прекрасно... Не Паксил?

Sertralin

Паксил хороший препарат!.именно зарубежный..не наш конечный аналог!

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Сегодня самочувствие плохое. Именно физическое. Как же меня это напрягает... Голова и челюсть ныли может на погоду, сходила на тренировку, в какой то момент стало плохо, сидела просто на коврике.

Ем как попало... Наверное, заедаю плохое самочувствие и не удовлетворение.