Привет, мои хорошие!
Вес сегодня - 58,5 кг, что очень радует.
Сегодня делала замеры. Всё чудесно и мне очень нравится, что есть сдвиги не только в весе)


Но подскажите, как убрать живот? Он у меня мягкий и свисает над шрамом от КС. Я понимаю, что локально зоны не худеют, но у меня всё меняется, а животик так и свисает)

Доброе утро)
Отличные результаты Время надо,все потянется

Стройн@яЯ
Наверное ты права)

Сегодня день прошел на кухне у плиты.. Много чего успела приготовить, но завтра ждет продолжение.
Джампинг-джек - 100 раз выполнила.

Может бодифлекс подключить?
Помню тоже, что ничего лишнего, а вот над швом животик всё равно был. Раздражал ужасно. Сейчас бы попробовала бодифлекс и массаж этой зоны.
Так ты этот список по 1 пункту делаешь? Я думала, что целиком и каждый день.

Февраляночка
Яна, если я буду всё целиком и каждый день, то я сдохну)))
Я из списка по одному пункту, но часто подключаю еще что-то

Всем привет!
Из активностей сегодня:
1. Отжимания от комода - 4/15
2. Приседания - 4/25
3. Шаги - 14000

У меня по разному от 152 до 154см.Все равно метр в шляпе

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:

100%

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

ТТТ.Куколка

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:

Я тоже периодически этим страдаю.
Нельзя:скручивания,прыжки,бег,резкие наклоны

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Nadya Parfe
А может вы с Надей сделаете такой конкурс с челенжем.Уверена,что найдутся желающие.

dobrayaya
Привет Элеонора Рада видеть тебя)
Вот у меня до беременности на 2 см рост был выше)))
А у тебя почему поясница болит? Я вот никак не могу заставить себя следить за осанкой.
На счет конкурса отличная идея) У нас с конкурсами, то густо, то пусто)

Мне кажется, Тани меня и так много. Отвечу здесь отпрашиваться тоже можно по-разному. Можно просить, будто ребенок, чтобы разрешил. можно отпрашиватся ставя в известность. А можно, не знаю как это правильно перевести в слова, ну что-то вроде просить благословения. То есть ты не просишь, но и не обесценивает его мнение, а как-то уважительно.
Вообще, чем дольше живём, тем больше понимаю, что уважение и любовь - это основа любых отношений (муж, родители, дети, друзья). Нет уважения - нет отношений

Февраляночка
Яна, привет!
Да любовь и уважение - это залог всех отношений.
Если их нет, то уже ничего не поможет, а тратить свою жизнь на такие отношения - это не для меня. Я в этом категорична.
На счет отпрашиваться. Я больше ставлю в известность. Ну к примеру, я встречаюсь с подругами, я знаю, что у меня есть 6-летний ребенок, которого не оставишь одного. Я подхожу к мужу и говорю "Ванечка, я хочу отдохнуть с подружками в кафе в эту субботу в 17-00. Посиди с дочей". Всё! Без всяких этих "А можно?", "Отпусти меня"... Да, я понимаю, что в ответ мне может прилететь "Дорогая, я работаю в эту субботу вечером и не смогу посидеть с дочкой, давай с родителями оставим или может попробуешь перенести встречу"..
Я свободолюбивая личность, меня нельзя ограничивать. Для меня это равносильно рабству. Возможно я такая в силу возраста и постарше стану мудрее, но сейчас у меня так.