Аленчик37: Дневничок моего похудения

Аленчик37

madonna писал(а):

Привет!

Начинаю читать твой дневник, чтоб поближе познакомиться! :-)

я очень рада...

Аленка-Маленка

Аленчик36 писал(а):

... упражнение такое для боков и бедер есть... ложишься на пол руки над головой в замок и делаешь кувырок влево потом обратно вправо ... хорошо жирок разбивает :so_happy:

Вот ведь, век живи - век учись :-):

! Возьму на заметку.

Аленка-Маленка

Аленчик36 писал(а):

Всем доброе утро! У меня сегодня плюс! А в целом все прекрасно [/color][/b] :yo:

Привет, Аленчик!
Плюс - это ерунда, сегодня есть - завтра нет :mi_ga_et:

. А вот хорошее настроение незаменимо для того, что бы день задался и во всем сопутствовала удача. Молодец, так держать :co_ol:

!

Grenka

Алеееенчик!!!!
Хэлпни мне плиз!!!

Если у меня приготовилась тушеная капуста, где: капусты 250гр, курица (грудка) - 250гр, лук 30гр, морковь - 100гр, вода - 200 гр. И все это тушилось, без масла и т.п., только соли немного. Как мне это пересчитать на готовый продукт?

Иринушка

Аленчик36

калинка

калинка

Grenka
я конечно не Алёна но подскажу))
складываешь калорийность всех продуктов делишь на массу готового продукта и умножаешь на 100.
это и есть калорийность 100 грамм твоего блюда))

natalya-eryo

Аленчик приветик!УГОЩАЙСЯ!!!

Аленка-Маленка

Нас утро встречает прохладой :whistle1:

.....
Доброе утро, Аленчик :pri_vet:-:

! Я тоже научилась красиво здороваться, смотри. Але-оп!!!

ADANIEL

День добрый! Как настроение?

Аленчик37: Дневничок моего похудения

Кто сейчас на конференции