selena: Избыток пищи мешает тонкости ума

ADANIEL

selena писал(а):

Пойду к тебе в гости сейчас, посмотрю, кто тебя ругает

а ругают меня не только на моей страничке :-)

selena

Еленка писал(а):

Тогда совсем не понимаю...
А почему тогда 4 ккал? Откуда?

Я на пачке с кофе посмотрела калорийность и расчитала на одну порцию. У меня вышло 4ккал.

Еленка

Ааааа!!! Тогда понятно...
Я не считаю...
Т.к. и у чая тоже есть калорийность, но для того что бы получить эти калории заварку надо пережевать и проглотить... :-)

Тот же принцип с кофе...
По этому я даже не заморачиваюсь и считаю что все напитки без сахара и добавок - это 0 ккал
Вот я и подумала, что ты лимон ешь.... ;;-)))

selena

Еленка писал(а):

Т.к. и у чая тоже есть калорийность, но для того что бы получить эти калории заварку надо пережевать и проглотить... :-)

Тот же принцип с кофе...

во я тупая! я об этом даже не подумала! ;tor_moz:

Конечно, не велика циферка, но считать её больше не буду!

Еленка

selena писал(а):

Конечно, не велика циферка, но считать её больше не буду!

Ну как сказать не большая 5 чашек кофе - 20 ккал - 1 ч.л. сахара, например... :a_g_a:

selena

Чего-то ужин у меня сегодня припозднился. Уже 19.40, а я ещё чай допиваю. Вчера вечером есть хотела, думала умру от голода, а сегодня до своих 1500ккал никак добрать не могу. Вот уже и тосты сгущенкой пришлось намазать :blush2:

и всё равно 1470ккал. Ну ладно, на завтра недостачу перенесу :-)

И ещё думаю с повышением калорийности рациона перекусы по моей схеме (Завтрак 25%,
2-ой завтрак 15%, Обед 30%, полдник 15%, Ужин 15%) получаются слишком сытными. Наверное, будет правильным перейти на другую схему. Хочу уменьшить 2-ой завтрак и полдник до 10%. Тогда для 1500ккал будет так:
Завтрак (25%) - 375ккал
2-ой завтрак (10%) - 150ккал
Обед (30%) - 450 ккал
полдник (10%) - 150 ккал
Ужин (25%) - 375 ккал

Надеюсь, что более плотный ужин не помешает уйти ненужным кг.

Еленка

selena
Тосты со сгущенкой...это круто... :cool_cool:

Я тоже так хочу...когда мои 1500... :ny_tik:

selena

Еленка писал(а):

Тосты со сгущенкой...это круто... :cool_cool:

это даже не круто - это экстремально :-)

вот уж не думала, что так хорошо пойдёт :-)

anna76

selena писал(а):

Еленка писал(а):

Т.к. и у чая тоже есть калорийность, но для того что бы получить эти калории заварку надо пережевать и проглотить... :-)

Тот же принцип с кофе...

во я тупая! я об этом даже не подумала! ;tor_moz:

Конечно, не велика циферка, но считать её больше не буду!

а может все таки калории каким то образом перемещаются в кофе, как например в случае с бульоном. не смотря на то, что бульон без мяса калории в нем присутствуют.

selena

anna76 писал(а):

а может все таки калории каким то образом перемещаются в кофе, как например в случае с бульоном. не смотря на то, что бульон без мяса калории в нем присутствуют.

как же посчитать их, таких мулипусичек :-)

selena: Избыток пищи мешает тонкости ума

Кто сейчас на конференции