iride90
Я ориентировалась по дате поста, там написано "вчера 16:45", вот.

iride90
Надо твоим родителям на тебя пожаловаться.

yuka
Вот-вот!!! Скажем, вы только за дверь, а она пивом празднует ваш отъезд
А они ей на-на-на-на.....нам ругать ее уже не надо будет

yuka
Lansik
Какие же вы добрые Просто они у меня редко куда уезжают (бабушка не пускает никуда), а тут вырвались почти аж на неделю ) Так что пускай тусуются ) И я потусуюсь )

iride90
Это мы тебя теперь целую неделю ругать будем ?

yuka
Да ладно, я не буду так больше ))) Только если в субботу в клуб пойду - там побезобразничаю ))) А в вс уже и родители приедут ! Так что не ругайте меня - я хорошая

Эх, ужасный сегодня день был, хотя утро не предвещало ничего подобного...утром позавтракала хорошо - ничего лишнего ) Потом ходила в кино на "Рапунцель запутанная история" - супер мульт ! А потом жесткая учеба началась - успела поесть арахиса и сока выпить (давно не пила его уже), потом еще миндаля поела и вуаля ! Живот урчит, желудок болит весь вечер ! Приехала домой - отварила себе смесь овощей, съела, решила, что мало и поела сладкого ((( Блин ((( Косячу ((( Завтра попробую белковый день сделать по диете, которую у кого-то из девченок скачала - не помню уже у кого !

Так же существует упрощенный вариант данной диеты, без строго подсчета граммов БЖУ на кг веса:

" Метаболизм разгоняют - белково-углеводным чередованием.

Не есть после 19-00, или соблюдать перерыв между ужином и завтраком 16 часов,
плотно завтракать и обедать, легко ужинать.

Углеводные продукты лучше кушать до 16-00, вечером белковые.

А если надо похудеть побыстрее и понадежнее, то цикличная диета-то, что надо:

2 дня белковых (мясо, творог, яйца, сыры и немного овощей-кроме картошки),
1 углеводный день(каши, макароны-без мяса и рыбы!!!, овощи, фрукты, но не конфеты, булки и пирожки),
1 выходной (можно кушать все, что угодно, но в меру и желательно по принципу сокращения углеводов к концу дня).

Такая диета работает по принципу встряски,
первые 2 дня выводится лишняя жидкость,
ускоряются обменные процессы, но организм не успевает приспособится чисто к белковому питанию,
т.к. вы его встряхиваете углеводным днем.
4-й свободный день дает психологическую разгрузку.

На такой диете можно свободно продержаться около месяца и добиться хороших результатов."

Можт че и выйдет хорошего...

iride90
Мультик

Эта диета мне тоже понравилась. Главное я так запросто смогу. И читинг присутствует

yuka
Да, для меня тоже ))) Буду этот день под свои выходные подгонять )))

Сегодня я поняла причину своего вчерашнего зажора - начало КД...вот так вот...это, конечно, меня ни в коем разе не оправдывает, но мне от этого немного легче ! Спину тянет дико, но ничего - таблеточку и в зал ! Давно там не была ) Вот так вот !