chevepe: Цель- ЗОЖ

Slender83

Привет!

chevepe писал(а):

делаем в выходные уборку дома!

я почти так же отмываю плитку в коридоре :-)

плитка светлая не скользкая и в поры забивается грязь и нужна сила чтобы отмыть.

chevepe

Slender83
Бесплатный фитнес!

chevepe

Доброго утра всем!
мой план питания на сегодня:

поскребла по сусекам вчера и достала последний кусок форели размораживать, :du_ma_et:

и перехожу на бюджетную скумбрию и селедку :men:

сегодня эксперимент с семенами чиа - сожру их перед тренировкой за час примерно, если меня организм не обманывает, и они действительно действуют на него как батарейка - то надо будет озаботиться и купить еще, а то у меня совсем остатки с давних времен, еще на раз наверное. Ну и пользы в них много, та же омега-3. Да и вкусно мне, можно еще смузи с ними делать.

Suharic

Настя, приветик!

chevepe писал(а):

сожру их перед тренировкой за час примерно, если меня организм не обманывает, и они действительно действуют на него как батарейка

подожду результатов эксперимента. много слышала про эти чиа, но не пробовала ни разу

про форель - вчера купили охлажденную рыбину и я засолила. форель была по акции - 349 р/кг, получилось до фигича слабосоленой рыбки по супербюджетной цене и без химии :-):

Dream30

Настя, привет!
Отличный план! :)

chevepe

Suharic писал(а):

подожду результатов эксперимента. много слышала про эти чиа, но не пробовала ни разу

привет!
я их по утрам раньше ела, потом забыла про них, сейчас вспомнила и решила прикончить остатки. Вот правда как энергетик работает, мужу давала - он тоже заметил такой эффект. Мне интересно как они сработают, если не утром)

Suharic писал(а):

про форель - вчера купили охлажденную рыбину и я засолила. форель была по акции - 349 р/кг, получилось до фигича слабосоленой рыбки по супербюджетной цене и без химии

я в последний раз брала по 450-460 за кг, не очень гуманно, но если пересчитать в стоимость за порцию - вроде нормально получается... :du_ma_et:

может в выходные попаду в большой супермаркет, посмотрю цены... но наверное пока приторможу и обойдусь рыбкой попроще :-):

Dream30 писал(а):

Настя, привет!
Отличный план! :)

Привет Дина, спасибо) стараюсь!

Любаша74

Настя, я ни разу не специалист, но вот такая есть информация: После употребления продуктов-энергетиков потом наблюдается обратный эффект - упадок сил. Информация не проверенная.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

Алва писал(а):

Любаша74
вы (ты?) нут сырым едите?

ко мне на "ты", пжалста :-):

Ага, очень вкусно
Вот прочитала, и вспомнила, что у меня нут с собой сегодня есть. Достала, наслаждаюсь. :-):

chevepe

Любаша74 писал(а):

но вот такая есть информация: После употребления продуктов-энергетиков потом наблюдается обратный эффект - упадок сил. Информация не проверенная.

ну это не продукт-энергетик)) я просто чувствую больше сил после них, по сути, эти семена - это как натуральные витамины. вчера я их ела с утра - никакого упадка сил не обнаружила :nez-nayu:

Любаша74

по информации (не проверенной) упадок сил бывает не сразу, а после какого-то периода постоянного применения, достаточно долгого

chevepe

Любаша74 писал(а):

по информации (не проверенной) упадок сил бывает не сразу,

ну вот и проверим на опытном образце (то есть на мне)! :-)

chevepe: Цель- ЗОЖ

Кто сейчас на конференции