Nadenka2014: Посиделки

Nadenka2014

Сейчас мой ИМТ соответствует сильному ожирению, в 92 кг будет просто ожирение! Итак, еще 2,5 кг нужно скинуть до просто ожирения, о чем я думала все 10 лет когда набрала такой вес??? :sh_ok:

Ставлю новую промежуточную цель добраться до 92 и стать просто жирной :-(

Вкусный пончик

Первые отвесики всегда радуют :-):

Поздравляю :cool_cool:

Еще интересно посмотреть на твои объемы, следи не только за весом, но и делай замеры и радуйся как таят твои лишние сантиметры :-):

~Zai~

Привет!
Я тут новенькая, почитала твой журнальчик. И у меня похожая ситуация, правда я уже год-полтора все настраиваюсь на похудении - начинала неоднократно, но потом все заканчивалось :-(

периодически просматривала сайты с похудением и настраивалась.
И вот решилась, надеюсь, что все у нас получится, ведь многие уже сумели и смогли изменится в лучшую сторону, значит и мы сможем.

Я пока 3 день только пытаюсь правильно питаться, может где-то и не совсем так делаю, незнаю..
Или я сильно ограничиваю себя, или что-то не правильно делаю, но уже два дня записываю, что и сколько съедено и оба раза недобор получается :smu:sche_nie:

Ну и вообще пока сложновато, постоянно хочется что-нить вкусненькое жевнуть,.. вчера вот откопала рецепт сырников, запекла в духовке, вчера съел, сегодня на завтрак, вроде полегче стало :-)

Nadenka2014

Вкусный пончик писал(а):

Первые отвесики всегда радуют :-):

Поздравляю :cool_cool:

Еще интересно посмотреть на твои объемы, следи не только за весом, но и делай замеры и радуйся как таят твои лишние сантиметры :-):

Спасибо)) Замеры я делаю по вторникам!) Сегодня тож не удержалась смерилась - в талии минус 3 см в бедрах инус 1 и минус 2 в груди...посмотрим как во вторник будет :-):

Я хочу поучавствовать в конкурсе стройнеем к лету - там очет по пятницам, перенесу свои взвешивания-замеры на пятницу с марта. Ты будешь учавствовать в конкурсе? :-):

вместе веселее :dance2:

Добавлено спустя 9 минут 10 секунд:

~Zai~ писал(а):

Привет!
Я тут новенькая, почитала твой журнальчик. И у меня похожая ситуация, правда я уже год-полтора все настраиваюсь на похудении - начинала неоднократно, но потом все заканчивалось :-(

периодически просматривала сайты с похудением и настраивалась.
И вот решилась, надеюсь, что все у нас получится, ведь многие уже сумели и смогли изменится в лучшую сторону, значит и мы сможем.

Я пока 3 день только пытаюсь правильно питаться, может где-то и не совсем так делаю, незнаю..
Или я сильно ограничиваю себя, или что-то не правильно делаю, но уже два дня записываю, что и сколько съедено и оба раза недобор получается :smu:sche_nie:

Ну и вообще пока сложновато, постоянно хочется что-нить вкусненькое жевнуть,.. вчера вот откопала рецепт сырников, запекла в духовке, вчера съел, сегодня на завтрак, вроде полегче стало :-)

~Zai~, приветствую тебя :dan_ser:

Очень правильно сделала что зарегистрировалась на сайте)) меня это очень стимулирует не бросать следить за калориями и бжу, даже после праздников и единичных зажориков :nez-nayu:

Я нашла на этом сайте многих девушек, которые худели также как и я (и хорошо похудели)- на подсчете калорий, позволяя себе кушать все)) я ем и конфеты вафли, но уже маленько, тк знаю что в одной маленькой 15 грамовой вафельке 60 калорий, а рацион 1300 вот и получается посмотришь на вафли и уже думаешь...раньше могла штук 6 умять с чаечком, а сейчас уже осознанно ем, наверное это мое главное достижение) У тебя есть дневничок?

Вкусный пончик

Nadenka2014 писал(а):

Спасибо)) Замеры я делаю по вторникам!) Сегодня тож не удержалась смерилась - в талии минус 3 см в бедрах инус 1 и минус 2 в груди...посмотрим как во вторник будет :-):

Я хочу поучавствовать в конкурсе стройнеем к лету - там очет по пятницам, перенесу свои взвешивания-замеры на пятницу с марта. Ты будешь учавствовать в конкурсе? :-):

вместе веселее :dance2:

А замеры ты вносишь в свой календарь? Там удобно следить за ними, можно и в информер вывести :-):

Хороший минус у тебя :cool_cool:

В конкурс я не хочу по одной причине - не хочу торопиться с потерей веса :-):

А там меня возьмет азарт и я ради выигрыша, не дай бог, начну голодать :hi_hi_hi:

А обменку портить совсем не хочется :-):

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
А ты в конкурсе участвуй обязательно. Мотивация отличная :co_ol:

У тебя вес изначальный больше, чем у меня, уходить будет хорошо и без голодовки :a_g_a:

~Zai~

Nadenka2014 писал(а):

Вкусный пончик писал(а):

Первые отвесики всегда радуют :-):

Поздравляю :cool_cool:

Еще интересно посмотреть на твои объемы, следи не только за весом, но и делай замеры и радуйся как таят твои лишние сантиметры :-):

Спасибо)) Замеры я делаю по вторникам!) Сегодня тож не удержалась смерилась - в талии минус 3 см в бедрах инус 1 и минус 2 в груди...посмотрим как во вторник будет :-):

Я хочу поучавствовать в конкурсе стройнеем к лету - там очет по пятницам, перенесу свои взвешивания-замеры на пятницу с марта. Ты будешь учавствовать в конкурсе? :-):

вместе веселее :dance2:

Добавлено спустя 9 минут 10 секунд:

~Zai~ писал(а):

Привет!
Я тут новенькая, почитала твой журнальчик. И у меня похожая ситуация, правда я уже год-полтора все настраиваюсь на похудении - начинала неоднократно, но потом все заканчивалось :-(

периодически просматривала сайты с похудением и настраивалась.
И вот решилась, надеюсь, что все у нас получится, ведь многие уже сумели и смогли изменится в лучшую сторону, значит и мы сможем.

Я пока 3 день только пытаюсь правильно питаться, может где-то и не совсем так делаю, незнаю..
Или я сильно ограничиваю себя, или что-то не правильно делаю, но уже два дня записываю, что и сколько съедено и оба раза недобор получается :smu:sche_nie:

Ну и вообще пока сложновато, постоянно хочется что-нить вкусненькое жевнуть,.. вчера вот откопала рецепт сырников, запекла в духовке, вчера съел, сегодня на завтрак, вроде полегче стало :-)

~Zai~, приветствую тебя :dan_ser:

Очень правильно сделала что зарегистрировалась на сайте)) меня это очень стимулирует не бросать следить за калориями и бжу, даже после праздников и единичных зажориков :nez-nayu:

Я нашла на этом сайте многих девушек, которые худели также как и я (и хорошо похудели)- на подсчете калорий, позволяя себе кушать все)) я ем и конфеты вафли, но уже маленько, тк знаю что в одной маленькой 15 грамовой вафельке 60 калорий, а рацион 1300 вот и получается посмотришь на вафли и уже думаешь...раньше могла штук 6 умять с чаечком, а сейчас уже осознанно ем, наверное это мое главное достижение) У тебя есть дневничок?

Да вот меня тоже очень мотивирую истории и успехи других.
Да, дневничок завела себе, записываю там понемногу всяко-разное :-):

Nadenka2014

Девочки, привееет! :-):

Выходные праздничные прошли я в плюс 400, но это меня радует, думала будет гораздо больше! Грешила всем понемножку, считала примерно калории, выходило около 2000 в день, плюс была 2х часовая тренировка в субботу, привес не большой и это просто здорово! Праздники прошли, теперь до 17 марта, никаких загульных выходных :ni_zia:

План мой по достижению 93,1 кг провалился с треском, вес сегодня 94,4, в прошлый вторник был 95,9 итого отвес за неделю минус 1,5 кг :bra_vo:

я очень довольна!!! ну и план до чледующего вторника 92,1...) надо догонять свой килограмм в неделю
Вот куда вставлять замеры свои так и не разобралась(

Вкусный пончик

Nadenka2014
Привет :pri_vet:-:

А почему до 17 марта? 8 марта отмечать без вкусняшек будешь? :-):

Замеры заполняешь там же где и считаешь калории, только вкладка "объемы". Только посмотри чтобы в "настройках кабинета" у тебя стояли галочки необходимых тебе объемов, которые планируешь заполнять :-):

~Zai~

Nadenka2014 писал(а):

Девочки, привееет! :-):

Выходные праздничные прошли я в плюс 400, но это меня радует, думала будет гораздо больше! Грешила всем понемножку, считала примерно калории, выходило около 2000 в день, плюс была 2х часовая тренировка в субботу, привес не большой и это просто здорово! Праздники прошли, теперь до 17 марта, никаких загульных выходных :ni_zia:

План мой по достижению 93,1 кг провалился с треском, вес сегодня 94,4, в прошлый вторник был 95,9 итого отвес за неделю минус 1,5 кг :bra_vo:

я очень довольна!!! ну и план до чледующего вторника 92,1...) надо догонять свой килограмм в неделю
Вот куда вставлять замеры свои так и не разобралась(

Ничего, держись, сразу во всем сложно себя ограничить, да еще и праздничные застолья...
Главное за неделю все равно отвес, да еще и в 1.5 кг :cool_cool:

Молодец

Nadenka2014

Вкусный пончик
Спасибо большое за подсказку с объемами!!! Я реально не там пыталась их ввести, там где только галочки надо было!Ну справилась - теперь мои сантиметры также красуются в информере ;;-)))

Да, 8 марта я планирую не то чтобы без вкусняшек сколько без алкоголя :-)

он мой главный враг в борьбе с весом))) вот его я на месяц отлучу из своей жизни :ni_zia:

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
([/quote]
~Zai~, Спасибо за поддержку :buket:

Сегодня читала твой дневничок)) Умничка двое деток и все успеваешь!!!

Nadenka2014: Посиделки

Кто сейчас на конференции