согласна. А мой тренер вообще считает что полкила жира максимум можно в неделю скинуть. Остальное - не жир.

С Добрым утречком
Отвесик небольшой,всего 300 грамм, разгруз выдержан неполностью,но главное отвес есть!
Вес 65.7
На этой неделе от 1 кило надо избавиться,прям через не могу)
Теперь в чт. разгруз,только не знаю на чем еще,думаю)

Сч@стлив@яЯ

Поздравляю с отвесом Он очень хороший, куда уж больше

Спасибки))

А что,если каждый день по такому отвесику,результат вообще будет класс)))

согласна. С отвесом!!! Держись! Я тоже до субботу держусь, а в субботу не держусь

Спасибки )))
Я такая же,с пн. по пт. все хорошо,в выходные совсем не хорошо))) Вот морально настраиваюсь эти выхи провести все же правильно! Строю планы-питание для себя)

Сч@стлив@яЯ

с отвесиком!
а кто не такой?

Доброе утречко )))
Ну что,отвесик аж 100 грамм,вес 65.6,это хорошо,вчера конфеты лопала,ПМС блин)
По плану у меня завтра банановый разгруз,но попробую сегодня,т.к. лежит вон три бананчика,на вид сегодня их еще можно скушать,а к завтра уже подпортятся,по виду чувствую)) а я не люблю такие,надо сходить купить вкусных))

И мне прям край надо 64 уже увидеть и закреплять!

До НГ вообще чуток,ничего не поспеваю)))

аналогично. я пирожные ваще ела и у меня тож ПМС. Наверное.

в бананах пипец просто сколько углеводов! Я вчера запеканку делала творожную с бананом, дак банан сделал ее ваще недиетической.