Людмила21
А я вот что заметила,если я питаюсь правильно и много пью, то не отекаю.Но если же я пью и питаюсь всякими вредностями, то обязательно на утро отеки.

Сегодня 2-ой день Пасхи. Оль, ты была права - трескаю куличи и всякие вкусности . Утром по совету девченок-форумчан пью водичку, потом через 30 мин. завтракаю. Сегодня,осознавая важность и нужность правильного питания приготовила катлетки в рукаве, без картошки, добавила приправу с травами какими-то. Так вкусно . С удовольствием пью кефирчик.
Сегодня ночью думала о словосочетании "вера в себя", об ошибках воспитания,саморазрушении. О мотивации..
Терпеть не люблю ныть, но мне кажется у меня кризис, кризис семейной жизни, кризис возроста, кризис мозгов наверное.
Если у девченок будет вдохновение - прошу поделитесь своими мотивациями!!!!

Доброе утро! Сегодня еще раз убедилась в том, какие жирные бывают продукты. Оказывается одной котлетки весом в 52 гр. мне хватит на весь день . Утром выпила 2 стакана воды, т.к. после вчерашнего плоховато было+жажда была после первого стакана. Сегодня на работе должен быть сейшен в честь праздников. Как бы мне удержаться?????

Отчет за сегодня: утром выпила 2 стакана воды, позавтракала как положено с углеводами и жирами. Почти целый день пила низкокалорийный кефирчик, есла кусочек кулича и 2 пирожка. Вечером поела неправильностей, оправдывая себя, что такое будет только по-праздникам. Знаю что не права. Постаралась компенсировать все длительной хотьбой (в обед рысью пробежала близлежащие магазины, а это киллометра три (туда и назад, всего-то за час)), вечером как и обещала себе домой пешком, педали покрутить не удалось так как побаливал сустав. Сейчас составлю меню на завтра и баиньки.

Людмила21Ты такая молодец!!!Каждый день ведешь отчет!!!Кризисы они у всех бывают...у меня вот надеть нечего,а в магазин идти для меня страх панический,на меня разве что палатка налезет У нас, ничего не продают на полных женщин только какие то бесформенные вещи.А нам же пышечкам тоже хочется хорошо выглядеть.Лето на носу а мне хочется закутаться в пальто Так что вот думаю может в ателье заказать...опять же надо придумать что

derskaja
Я сама всегда побаиваюсь весны, аналогично хочеться закрыться, укутаться, чтобы никто не видел и забыл меня. Это не правильно!!!!!! Где-то прочла: выходя из дома всегда помни кто ты!!!. В своей жизни как ты так и я чего-то достигли, поэтому голову выше и вперед к цели Я сейчас не хочу покупать новые вещи (купила одну футболку под себя), верю что скоро похудею и незачем тратить деньги на ненужный размер.
Смотрю у тебя рост да и вес ну почти такой же как у меня. Как ты смотришь на устроить соревнования Поставим цели например 0,5-0,8 кг в неделю. И будем работать. Так будет веселей, а то я подразбаловалась .
Ты знаешь, я сама думала о портнихе, но в последнее время усиленно читаю рекомендации ведуших модельеров (в свете моего кризиса), и поняла - главное хорошая обувь, сумочка, очки, бижютерия. Все остальное может быть попроще. Вот так и буду реализовываться до нужного размера. Потом посмотрю. Еще у меня проблемка - кредит, поэтому хочу пока вот так, простенько но со вкусом.
Удачи всем в этом приятном процесе преобразования из пухленькой гусеницы в грациозную бабочку

Людмила21
О,на счет соревнования, я всеми руками и ногами ЗА!!!Худеется в компании всегда легче, а дух соревновательный нам поможет .Давай все обговорим и приступим.Давай вести ежедневный отчет по питанию, еженедельный по весу.Можно составить табличку.
А к портнихе,я давно собираюсь,но как писала выше город маленький и ателье у нас раз два и обчелся,а шьют там мама дорогая У меня мама решила заказать простейшую блузку. Так ей все наперекосяк сделали,естественно она попросила переделать,бесконечные примерки длились месяца два.Они там все урезали подшивали.В итоге маме сказали что у нее плечи кривые Странно только что раньше с плечами проблем не было. Она у меня человек не конфликтный,поэтому все же забрала вещь дабы не трепать нервы.Дома оказалось что походу и вешалки у нас кривые Так что,страшновато

Люда, привет!!!
По поводу воды. Пью не менее 2-2,5 л. отекаю только если: натрескаюсь вечером соленого, выпью много воды на ночь, мучаюсь бессонницей, ну и перед КД. Мне по началу тоже сложно было много воды пить, зато теперь, не могу без воды)))
Люд, я за праздники тоже оторвалась на домашних куличах))) 300 гр. натрескала../
Девочки, устраивайте соревнования, а я буду в группе поддержки
А вещи для пышек, это вообще больная тема... то что в магазинах - жуть, а то что нравиться - не найдешь... Мне повезло, что я вяжу... когда к подруге на свадьбу собиралась не нашла ничего приличного... вязала себе платье, выглядело оно довольно прилично не смотря на размер))))

Ольга_Облачко
Можно еще кого нибудь привлечь или только в двоем.Я давно хочу посоревноваться. Да вот только,на все конкурсы опаздываю Может теперь будет мотивация

derskaja Отлично! Согласна и о менюшке (ежедневно) и про вес еженедельно. Предлагаю еще добавить каким спортом занимались. Мы с тобой даже живем обе в небольших городах, у нас нет ни басейна не тренажерного зала. Так что будем выходить из имеющегося в наличии. Одно но - у меня проблемы и коленями и сосудами. Иногда неделями ничего не делаю. Вот сегодня - будет меняться погода: сильное головокружение. Ну тогда буду исходить из диеты строгой.
В общем я согласна и рада что есть такой великолепный попутчик. Давай завтра и начнем.
Оленька! Я только рада, что ты будешь группой поддержки - нам так нужна твоя помощь и советы. Ты у нас експерт и специалист. Спасибо что взялась за нас!!!