У меня на нем джинсы висят купила его лет 10 назад, точно. Стоял в подвале долго, а вот вытащила своего железного друга!

Отчитываюсь за сегодня!
Мой завтрак все же испортил картину, жиров больше, чем надо, но зато я учусь есть углеводы и учусь ужинать!

Ой, как у тебя жиров мало в коридоре....

Сегодня -100 - издевательство!
Я, пардон, не хожу 2 дня в туалет, такого никогда не было....
КД тоже задерживаются....

Позавтракала мюслями с молоком.

Что подарить маме и бабушке на 8 марта?

Nanika, я люблю какие-нибудь красивые посудинки дарить.

Мы вместе живем.... Нафиг мне посудинка?
Очень сложно дарить что-то людям, которые живут вместе с тобой, кухня общая, всякие статуэтки, вазочки опять же окажутся в общем зале...

Сегодня решила - никаких силовых упражнений! Что делать?
Интенсивная пробежка на орбитреке при открытом окне и растяжечка. Очень понравилось! Суставы не болят, сердечко запустили, а вместе с ним, надеюсь, что и нужные процессы!
Ушла в душ!

Да это самая распространенная проблема при похудении. Поэтому надо обязательно добавлять в йогурты клетчатку, в каши чернослив, свеколку кушать, офощей-фруктов сырых побольше, ну, а я еще и чаи пью с крушиной иногда. У меня в блоге большая статья о чаях, видела? Давно этой темой увлекаюсь, вот, провела собственное расследование Я постоянно в чай травки добавляю, с разным эффектом.
А еще иногда стакан воды с утра на пустой желудок очень способствует очищению кишечника! Встаешь утром и первым делом воды выпиваешь, здесь по-разному советуют, кто холодную, кто теплую. В течение часа в большинстве случаев нужный эффект получаешь!!!
...представляешь, ты два дня все в себе носишь и при этом отвес! А вот дойдешь наконец до туалета , скинешь сразу с килограмм!!!

У меня всю жизнь такие проблемы были всего-то пару раз. Спасибо за советы! Свеколку я люблю, вчера ела икру свекольную, бабуля сделала!
А насчет воды, я за ночь выпиваю 1,5 литра, пока "сплю" и днем литра 2 минералки + чай-кофе, я водохлеб, как и вся моя семья!