panda36: Хочу вернуть себя прежнюю!

panda36

Все запланированное вчера выполнено. И сегодня отвес -400 :ya_hoo_oo:

Ну наконец то лед тронулся. :-):

Надеюсь, что завтра никаких привесов не будет. Устала уже от этих +/-. Когда видишь на весах + :-(

становиться очень грустно.
А так хочется уже увидеть хотя бы 107. :hi_hi_hi:

panda36

Меню на сегодня

Вложение:

1.jpg

велотренажер 30мин
прогулка 5км
сауна 30 мин

Сэнди

Привет,ну вот и я тебя в гостях, буду за тобой следовать и тырить менюшки! С отвесиком тебя!! :bu_ket:

Petra.ru

panda36 писал(а):

И сегодня отвес -400 :ya_hoo_oo:

Поздравляю! :bra_vo:

panda36

Сэнди писал(а):

Привет,ну вот и я тебя в гостях, буду за тобой следовать и тырить менюшки! С отвесиком тебя!! :bu_ket:

Спасибо!
А я сегодня буду твою запеканку готовить :ya_hoo_oo:

Так и будем меню расширять.
Еда должна быть вкусной! И полезной. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

Petra.ru писал(а):

panda36 писал(а):

И сегодня отвес -400 :ya_hoo_oo:

Поздравляю! :bra_vo:

Спасибо!
Засмущали аж. :smu:sche_nie:

Долго я ждала этого отвеса. А то все +/- и в итоге топталась на одном месте.

An.net

Привет! С отвесом тебя :buket:

! Такое разнообразное меню :sh_ok:

Сколько же надо готовить, чтобы так разнообразно питаться?

Лапочка))

поздравляю с отвесом!!!! :cool_cool:

все будет гуд!

panda36

An.net писал(а):

Привет! С отвесом тебя :buket:

! Такое разнообразное меню :sh_ok:

Сколько же надо готовить, чтобы так разнообразно питаться?

Привет! Спасибо! Да не так уж и много готовлю. Первое и каши варю на несколько дней . Омлет готовиться очень быстро. Курочка в пароварке, запеканка в духовке. Времени на приготовление не много тратиться. Это сегодня я целый день на кухне. Мужу надо побольше наготовить. :hi_hi_hi:

Лапочка)) писал(а):

поздравляю с отвесом!!!! :cool_cool:

все будет гуд!

Спасибо! Будем стараться. :-):

Сэнди

panda36 писал(а):

An.net писал(а):

Привет! С отвесом тебя :buket:

! Такое разнообразное меню :sh_ok:

Сколько же надо готовить, чтобы так разнообразно питаться?

Привет! Спасибо! Да не так уж и много готовлю. Первое и каши варю на несколько дней . Омлет готовиться очень быстро. Курочка в пароварке, запеканка в духовке. Времени на приготовление не много тратиться. Это сегодня я целый день на кухне. Мужу надо побольше наготовить. :hi_hi_hi:

Лапочка)) писал(а):

поздравляю с отвесом!!!! :cool_cool:

все будет гуд!

Спасибо! Будем стараться. :-):

Привет, ждем утром новых достижений, ты умничка продалжай, :co_ol:

panda36

Что то я сегодня совсем выбилась из графика. Прошла только 2км, дождь целый день, под дождем не очень то погуляешь. Нога чего то разболелась и ходить вроде не ходила, а сухожилие болит как будто я марафон пробежала. Одним словом со спортом у меня сегодня не сложилось. :-(

За день на кухне настоялась, к вечеру сил уже ни на что не осталось.
В коридор едва вписалась, утки слопала естественно больше. :smu:sche_nie:

Вкусно! Очень! Но поняла для себя, что для меня это уже жирновато. Отвыкла от такой жирности. Пусть муж ее доедает, а мне грудка куриная уже привычней. Овощная запеканка очень понравилась, простор для фантазии большой. Вкусно, полезно и не калорийно.

В общем день прошел так себе. Надеюсь завтра весы меня не огорчат, хотя усилий для этого я приложила минимум. :smu:sche_nie:

panda36: Хочу вернуть себя прежнюю!

Кто сейчас на конференции