Маруся любопытная: до цели осталось 10 кг.

MAria24

Маруся любопытная писал(а):

Спасибо, пока ещё в поисках, из всего, что пробовала, больше всего понравился комплекс ENVY, я его выдерживаю от начала и до конца и чувствую что мышцы все работали во время тренировки, но у меня болят колени + щелчки в позвоночнике слышны во время занятий, поэтому ищу что-нибудь более щадящее.

Попробуй калланетику, очень плавные там все движения и идет хорошая нагрузка :mi_ga_et:

Маруся любопытная

Просмотрела занятия по калланетике, мне понравилось. С завтрашнего дня попробую занятия. Там много растяжки, как раз по мне, я в детстве танцами занималась, думаю моему телу это понравится.

Маруся любопытная

Ураааа

, у меня получилось, я вписалась в свой коридор ккал. В первый раз, это уже первый шаг к победе. До сих пор не получалось держать себя в рамках. Правда БЖУ не совсем в рамках, но всё со временем и с опытом придёт, я уверена :so_happy:

MAria24

Маруся любопытная писал(а):

Ураааа

, у меня получилось, я вписалась в свой коридор ккал. В первый раз, это уже первый шаг к победе. До сих пор не получалось держать себя в рамках. Правда БЖУ не совсем в рамках, но всё со временем и с опытом придёт, я уверена :so_happy:

Поздравляю, всё приходит с опытом :mi_ga_et:

калланетика - это супер вещь :-):

после нее все тело равномерно болит, так приятно :mi_ga_et:

Галина-5

Маруся любопытная писал(а):

Ураааа

, у меня получилось, я вписалась в свой коридор ккал. В первый раз, это уже первый шаг к победе. До сих пор не получалось держать себя в рамках. Правда БЖУ не совсем в рамках, но всё со временем и с опытом придёт, я уверена :so_happy:

А до этого недобор или перебор был? :du_ma_et:

Маруся любопытная

Галина-5 писал(а):

:g-priv:

Маруся любопытная писал(а):

Ураааа

, у меня получилось, я вписалась в свой коридор ккал. В первый раз, это уже первый шаг к победе. До сих пор не получалось держать себя в рамках. Правда БЖУ не совсем в рамках, но всё со временем и с опытом придёт, я уверена :so_happy:

А до этого недобор или перебор был? :du_ma_et:

Перебор постоянно был.

Маруся любопытная

Отвес на сегодня -500 грамм :dan_ser:

galia

Маруся любопытная
привет! С отвесиком! :cool_cool:

Молодец, что ищешь для себя занятия - значит, отлынивать не будешь точно.

MAria24

Маруся любопытная писал(а):

Отвес на сегодня -500 грамм :dan_ser:

поздравляю :bra_vo:

МУЛЕН РУЖ

Марусечка!!!! Ты большая умничка!!!! Какой хороший отвес.... Так держать и не отходи от своего плана и коридора ккалорий....и будет тебе счастье :co_ol:

Как дела????

Маруся любопытная: до цели осталось 10 кг.

Кто сейчас на конференции