Hurrem
Вообще я солянку варила первый раз. Муж ее очень любит, но я все долго собиралась приготовить. Пол года назад уже каперсы купила, а до солянки все очередь не доходила, т.к. я супы не люблю. А сейчас, думая, что же съесть не калорийное и вкусное, рассматриваю и супы. Провела "расследование" о солянке, состав по БЖУ, ККал и оказалось, почему бы нет)))

Yairisha

Я вообще солянку тоже люблю, но не ем, я от нее точно не похудею, там так солененько, я опухну и буду как шарик

Девушки, скажите, у меня вот такой тренажер. Это и есть степпер?

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Hurrem
У меня вот не получилось после соляночки то на следующий день взвеситься... Теперь и не знаю какого оно

Yairisha

Завтра взвешивайся и пиши результаты.
Тренажер на фото - степпер, хочешь прикупить?

Hurrem
Этому тренажеру у меня уже года 4. Только я его все обделяла его своим вниманием. Больше 10 мин никак не получалось ходить. Сейчас вновь буду осваивать. Решилась проблема с утреней ходьбой)))

Yairisha

Да ты, что такой клевый тренажер обделяла!? Давай завтра начинай степпить, будут ножки красивые красивые!
Только не ленись, одевай удобную одежду, кроссовки, и пошагала, с каждым днем увеличивай нагрузку, и слезай со степпера вся в поту, это значит процесс пошел, а то если не вспотеешь, значит филонишь!

Hurrem
Вот-вот, сейчас пойду потеть на тренажер

Сегодня +700 г. с последнего измерения, позавчера было 93.2, сегодня 93,9, хотя вчера наела всего на 1000 Ккал.

Yairisha

Это привес у тебя по любому из-за солянки, может она по калориям то и не калорийная, а вот если разобрать состав, то там вредные для похудения продукты, воду наверное тебе задержали, ну плюс еще бутылка вина
Так что пусть муж кушает солянку, а ты только через 2 часа после тренировки на степере можешь себе позволить белок - кура без жира и кожи не на масле приготовленная или рыба.
Давай после тренировки отпишись сколько времени степпила и как ощущения.

Hurrem
Степпер опять обошла вниманием))) Вырубило свет. Пришлось ехать пробки покупать. Да и завтрак перенеся, вот только приехала творогом закусила))) Теперь или вечером, перед ужином или завтра утром степпер меня дождется .

Yairisha

Вечером тоже можно! Не откладывай на завтра, то что можно сделать сегодня! Я за тобой слежу!