Творог, йогурт и молоко всеее

Ну я вот в такой день пила молоко, ела обезжиренный творог со сметаной (утром даже курагу добавляла). И хорошо отвешивала
Скореё всего это из за скачков калорийности. На кашах мало наверное наела? А на молочке много. Ты после лепестков просто постепенно поднимай калорийность. На 100 калорий в неделю где то. Чтоб организм успевал привыкать

Ну вот вчера в коридор на 150 Кк не влезла, наверно от этого

сегодня -500, сама не ожидала

tan4ik
С отвесом тебя Прям как и планировала

это ведь прекрасно =) правильной дорогой идете товарисч =)

Вчера чегото подрасслабилась +300.
Посмотрим сегодня сколько, если опять в + , то на диету уйду

Доброго утра


Не советую снова на диету

Сегодня у меня 0, что тоже не плохо, главное не +