у тебя, видать, браузер другой: гугл хром?
Там надо вместо "открыть изображение" жать на "копировать URL картинки", а всё остальное - как я писала...

а если и "копировать URL картинки" нету - то у тебя браузер интернет эксплорер .
Тут схема действий та же, только вместо "открыть изображение" надо жать "Свойства" - появиться такая закладочка, в ней ищи "Адрес (URL)" - копируй этот адрес, а дальше опять как я писала...

liammar

Спасибо, большое. Да, у меня интернет эксплорер.
Хотела спросить тебя: " Ты каждый день на эллипсоиде занимаешься? И сколько по времени?"


Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:
Superstar

Да, халва была не в тему . Я первое не ем. Специально для себя варить не хочу, а те супы что варю для остальных сильно калорийные, да и посчитать не знаю как. Сегодня новые весы показывают ровно 71 кг)))

привет,
первый раз на самой легкой программе и в медленном темпе еле-еле 7 минут продержалась и в прямом смысле сползла с него (это было два года назад). Не знаю какие силы меня заставили залезть на него снова. Потом то занималась, то вешалку из него делала.

А сейчас занимаюсь 5-6 раз в неделю - почти каждый день.
Так регулярно уже с полгода точно. Результатами ооочень довольна. По времени дошла до 60 минут. А последнее время работаю над постепенным увеличением нагрузки. Мне нравится программа, там где нагрузка как бы волнами: три минуты минимальная, три минуты - большая.

а у тебя какие успехи?

Maya.asya
Таня,привет!

Как твои дела,как успехи? У меня две штуки весов электр.,одни показывают просто вес,а другие с анализатором,вот они фигня полная,что хотят,то и высвечивают,очень неудачная покупка у меня оказалась.

А я картинку вставила в предыдущее сообщение. Теперь все получилось.

У меня такая же картина, тренажер появился в январе, первый раз еле-еле 15 мин прошла, пот градом, потом стала привыкать, месяц позанималась и забросила. Стоял в комнате без толку, интерьер портил))). Сейчас взялась за новую попытку похудеть и занимаюсь почти каждый день с легкой нагрузкой по 40 минут, прохожу 13 км и сжигаю 200 ккал, собираюсь увеличить по времени до 60 мин. Знаешь, только надоедает, поэтому включаю телевизор. Скоро выйду на работу сутки через двое и придется пропускать занятия. У меня наверно попроще , нет программной установки , нагрузка увеличивается поворотом ручки.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
liammar
Спасибо еще раз за картинки )))

Maya.asya
Доброе утро!
А как ты на работе будешь питаться?

Хризантемка

Привет Светлана Мужу в магазине продавщица отсоветовала такие. Нужно мужчин в магазины посылать ))), продавщицы чаще женщины они рады помочь, особенно если услышат комплимент и слова благодарности.

Добавлено спустя 6 минут 32 секунды:
Superstar

Доброе утро. На работе у меня нет проблем с питанием, можно с собой еду брать и разогревать в микроволновке. У меня замечательная работа и там я чувствую себя как дома.

Maya.asya
Это здорово! У многих работа вообще питание исключает, практически, а у тебя даже разогревать можно.

я тоже без телевизора не могу.
Дошло до того, что залезаю тогда, когда реклама только-только закончилась, чтоб не застать её во время занятий.
Здорово еще под музыкальные каналы - прям второе дыхание открывается, когда музыка тебе нравится.